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标题: 怎么可以快速瘦肚子，怎么样可以瘦肚子肚子 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-10-10 18:30
标题: 怎么可以快速瘦肚子，怎么样可以瘦肚子肚子

怎么可以快速瘦肚子

首先大家应该知道，减脂是全身性的，不存在单独瘦肚子的方法，但是在降低热量，增加蛋白质食物的基础上，加强腹部阻抗训练，再配合一定的有氧运动，也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。

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