爱生活

标题: 孩子挑食怎么办？，小孩偏食挑食怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-10-12 08:57
标题: 孩子挑食怎么办？，小孩偏食挑食怎么办

孩子挑食怎么办？

对付挑食十大原则   
       对孩子挑食行为的矫正，是个说来不难，做起来却极为复杂、琐碎的事。幸好，其中还有些原则可以遵循。
常带孩子到超市或菜市场采购食品。让他对食品产生兴趣，这会促使孩子勇于对新食物进行多次尝试。
不买你不希望孩子吃的食物。不要老想着把冰箱填满，如果要填，也要放你希望孩子吃的东西。不要让孩子随手就能拿到那些垃圾食品。
避免分散注意力。我们不要在吃饭时看电视、讲故事，要在固定场所让孩子把注意力集中在进餐上，而不是游戏或其他的玩乐中。
家长要让孩子体验饥饿，而后获得饱腹感。一般要求两餐的间隔时间是2个半小时到3个小时，在这期间，一定要限制零食或高热量的东西。
多做口腔训练。现在我们吃的东西太细，这会使口腔缺乏运动，对很多食物产生触觉防御，造成儿童偏食。通过口腔的运动则可以消除这种不良现象。
每一种新食物喂20次以上。克服对新食物的恐惧，需要早早引入，从4-6个月开始，循序渐进，并保证一定的喂食次数。新食物添加通常要15次以上，但对独生子女来说，还要更多，比如20次。
喜欢的和不喜欢的食

欢迎光临爱生活 (https://ish.ac.cn/)