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标题: 如何瘦双下巴，怎么样瘦下巴和下巴 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-10-26 18:57
标题: 如何瘦双下巴，怎么样瘦下巴和下巴

如何瘦双下巴

　　如何瘦双下巴    　　瘦双下巴方法一、先从捏拿、按摩开始
   　　1、先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方。
   　　2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
   　　瘦双下巴方法二、将脂肪往上压
   　　1、用自己的手将下巴的脂肪夹起来，并且往两边移动。
   　　2、左右两边都这样做三次。
   　　瘦双下巴方法三、用手背将整肉住上推挤
   　　1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤。
   　　2、重复25—30次。
   　　瘦双下巴方法四、特别部位刺澈
   　　1、我们需要用我们的大拇指进行重点部位的按压。
   　　2、耳朵下方的.穴道很多，可以在耳朵附近做按压，能帮助下巴恢复紧实。
   　　减掉双下巴的方法    　　一、提升运动
   　　1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次
   　　2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。


怎么减掉双下巴？
我以前也不胖，可是谈了个恋爱之后，体重增长了20斤，特别是双下巴很明显，想减掉双下巴。

1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。
2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按    泊碧雅    可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。
3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

怎么减双下巴

怎么减双下巴
                  　　怎么减双下巴？爱美是女人的天性，很多女性都是非常注重自己的脸部问题的，而双下巴是我们不能容忍的，因为双下巴严重影响了我们的颜值。那么接下来我们就来详细了解下怎么减双下巴。
  　　怎么减双下巴1  　　 一、怎么减双下巴
  　　 按摩穴位减双下巴
  　　双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
  　　“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。
  　　“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
  　　注意事项：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。
  　　 锻炼下颚肌减双下巴
  　　下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
  　　1、脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。
  　　2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。
  　　注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点。
  　　 锻炼广劲肌减双下巴
  　　广劲肌是颈部前侧的肌肉。通

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