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标题: 如何才能知道自己有没有宿便，怎么知道有宿便 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-11-17 04:24
标题: 如何才能知道自己有没有宿便，怎么知道有宿便

如何才能知道自己有没有宿便

　　如何判断：
　　1.摸摸小腹是不是有些涨。
　　2.刷完牙过上一会用手捂住嘴哈气，闻闻有没有淡淡的屎味。（因为不及时排宿便，身体就会被迫吃屎）
　　3.会不会有不想吃午饭或是不想吃晚饭的感觉。
　　4.是不是感觉无精打采面色发黄。

　　人的肠道有5～6米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出，日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5斤左右，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。
　　中医认为，宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质经新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。人体大便中2/3是各种杂菌和致病菌，如果24小时内不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。特别是大量的酸性代谢物在宿便中积聚，其产生的毒素被肠道绒毛吸收进血液中，使得体液酸化，体质变酸。由此可见，宿便的危害极大！
宿便在人体内的大量积聚会对身体造成很大伤害，严重者可诱发多种疾病，例如：
　　1）口臭：宿便在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生有臭味的气体，而这些恶臭的气

如何才能知道自己有没有宿便

早晨起来，摸摸肚子是不是很硬。
例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。
肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。

如何知道自己有没有宿便？
几天没排便了，今天排便了，觉得很少，几天没大便应该不只一点点吧。如何知道到底是还有没有宿便在身体里呢？平时大便如何知道自己到底排干净了没有。

嗯。几天上一次大便的话，无论多少都是会有宿便的。
宿便是几天上一次的会有，另外就是天天上但很稀，很粘马桶和要用很多纸巾的，这种宿便也会非常厉害，因为肠道里有很多褶皱，如果大便太粘，（我们称为“塘便”）不成型，会留很多在肠道褶皱里，形成宿便。至于宿便的危害很多朋友都回答了，我重复会浪费大家时间，解决办法的话，再发贴，大家再一起交流啊。

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