爱生活

标题: 怎么打好控球后卫，控球后卫该怎么打 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-11-20 15:09
标题: 怎么打好控球后卫，控球后卫该怎么打

怎么打好控球后卫

　　NBA明星教你怎么打好控球后卫        　　No.1 纳什
   　　技术特点：纳什传球水平是大师级的。他几乎集聚了控卫的一切优点，突破优秀，篮子精准。唯一的缺点便是他的防守。
   　　控卫教学：作为控卫，运球是你必须要熟练的，把球安全的带到前场是你的'首要职责，其他还要具备外线投射和突破的基本能力。
   　　No.2 埃尔文-约翰逊
   　　技术特点：作为NBA最高的控卫，魔术师篮板+得分+抢断+盖帽无所不能。
   　　控卫教学：运球是控卫的灵魂，运球一般不要超过腰部，用手指运球不是手掌。练习运球首先要左右手均衡，膝盖微曲，身体前倾，不运球的手肘部向外，刚开始练习时最重要的是掌握好连贯性和熟练度。
   　　No.3 约翰-斯托克顿
   　　技术特点：挡拆配合，左右手均衡，3分精准。
   　　控卫教学：运球时要头抬起来。过半场时要将身体一侧面对防守球员，保护球，不运球的手要死死抵住对手，防止被断，重心一定要低。
   　　No.4 大O罗伯特森
   　　技术特点：上古神兽之一，也是全能篮球运动员，进入联盟后第二个赛季就得到场均三双数据。


控球后卫要怎么打、如果一拿到球就进攻是好控卫吗？

一拿球就要进攻肯定不是好控卫的，控卫的职责是盘活整个队伍。
第一，所谓控球后卫就是需要控制场上比赛的节奏，以及有效的组织进攻的人。身高体重不是什么大问题，最要紧的是必须有很好的球感，控球的节奏，已经过硬的心理素质，不能说别人一个全场紧逼就一点办法也没有，只可以眼睁睁的丢球。
第二，必须要拥有很开阔的视野，这样才可以很好的把球传出去，组织队友进行进攻。
第三，应该是全队的核心，每一个队员的打球的方法和习惯都必须知道，这样才可以很好组织球队的进攻节奏。第四，就是过半场传球的时机，这个很重要，很多后卫是将球过了半场以后要等全部的队员都落好位置了才开始组织，其实不是这样的，在从后场开始要过半场的时候就需要看清楚队友的跑动，以及空位，及时的传球这样才能把握住进攻的时机。最后一点就是一定要有外线的篮子，因为很多时候防守都是很严密的，所以队友不一定会有很好的进攻机会，有的时候也会回传给过来，那这个时候篮子就是关键。
所以说控卫不仅仅只是控球而已，也需要有很全面的技术。

如何打好控球后卫

1.控卫必须要速度够快，慢的控卫只能被别人控制，只有自己够快，才能把控比赛的节奏。训练可以提升大腿肌肉为主（简单方式有蛙跳和深蹲），提升速度最为重要。
2.进攻一般可以说题主球感一般，因为业余的防守都不怎么样，只有单防，联防几乎没有，加上题主身高190，在业余控卫上这身高已很可观，在这种情况进攻还一般的话，说明提升的空间还很大。可通过单项运球训练，提升球感。进而多练上篮和中投，循序渐进。虽说是控卫，还是得苦练进攻，在业余球场，得分能力不行，大多情况下是拿不到球的！
3. 打篮球一定要力量大，这是球员上限的一个标准，可参照NBA球员对照。没有一个好的身体素质，很多技术动作在遇到防守时无法做出，很容易变成花瓶。训练方式有举杠铃，俯卧撑等，注意循序渐进，不能乱练一气。单一动作重复到枯燥无味为止。
4.多跟队友交流，熟悉队友打球的方式，跟队友关系要搞好，作为控卫，跟队友关系不好最惨的结果是无球可控，最后导致板凳坐穿。熟悉队友的打球方式可以帮助题主更好的控制比赛节奏，为队友送出好助攻
5.多跟高手学习，扬长避短，在球场上保持风度，养成不讲废话的良好习惯，

控球后卫要怎样打？
把球带过前场，交给队友后，还应该做写什么？

控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。
鲍勃·库西曾说：“如果字典里有组织后卫这一词条，那它的解释一定是——约翰-斯托克顿。”控球后卫在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。组织后卫总是不贪功不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务；当组织后卫在攻击时，以运球技术突破对手的防守阵营，在防守时则需要以精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻，几乎所有的进攻都是从组织后卫的手中开始发动的，在战术运用上总是称PG( point guard，组织后卫 ) 为1号球员。
中文名
控球后卫
外文名
point guard
要求
组织全队的进攻
代表人物
约翰逊，斯托

欢迎光临爱生活 (https://ish.ac.cn/)