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标题: 灵芝的食用方法与功效，灵芝的功效怎么吃 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-11-25 09:27
标题: 灵芝的食用方法与功效，灵芝的功效怎么吃

灵芝的食用方法与功效

灵芝的食用方法与功效
                  　　灵芝的食用方法与功效，灵芝是一种营养价值非常高的食物，很多人都喜欢吃灵芝，不同的食用方法也有着不一样的功效和作用，下面就为大家介绍灵芝的食用方法与功效。
  　　灵芝的食用方法与功效1  　　 猪肉烧灵芝
  　　原料：灵芝8克，黄芪15克，当归16克，猪瘦肉120克。
  　　制法：将上料加水共煮，去浮渣食用。每日1次，连服10～15日。
  　　功效：适用于肝硬化。
  　　 猪心煮灵芝
  　　原料：灵芝25克，猪心400克，精盐少许。
  　　制法：将上料用水共煮食用。
  　　功效：适用于失眠、心悸怔忡、烦躁易惊。
  　　 牛蹄筋炖灵芝
  　　原料：灵芝25克，黄芪15克，牛蹄筋1500克。
  　　制法：将灵芝、黄芪洗净，切碎，包纱布中。牛蹄筋切成块，与灵芝、黄芪一起放入锅中，加适量水，炖熟后即可食用。
  　　功效：补气安神。

  　　 瘦肉炖灵芝
  　　原料：灵芝6.5克，猪瘦肉120克。
  　　制法：将灵芝洗净，切碎；猪瘦肉切片。2味同人碗中，加水适量，隔水炖40分钟。每日1剂，10日为1个疗程。
  　　功效：适用于慢性肾炎、肝炎。
  　　 燕窝煮灵芝

灵芝的食用方法及功效灵芝有什么功效

1、灵芝一般是入煎剂，跟其他的药物一起煎煮，灵芝也可以研成粉末，吞服也可以。另外，灵芝它也可以用酒来浸泡，喝灵芝酒也是可以的。

2、灵芝可以增强人体的抵抗力，还能调节血糖，控制血压，保护肝脏，促进睡眠。干灵芝可以用来泡水，每天坚持饮用能够延缓衰老。灵芝还可以放在锅里炖猪肉，灵它能促进血液循环，维持人体内部器官功能稳定。对老年人群高发的高血脂也有明显的预防作用，还能够消除血液中的胆固醇，甘油三酯。

灵芝的功效与作用吃法

灵芝的功效与作用吃法
                  灵芝的功效与作用吃法，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，它不仅仅是果蔬类的食物，对于调理人的身体有很大的好处，了解一下它的功效和作用对我们有好处，以下是灵芝的功效与作用吃法。
  灵芝的功效与作用吃法1  1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
  2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
  3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的'作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
  灵芝的功效与作用吃法2   灵芝怎么吃
  1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

灵芝怎么吃效果才最好呢？吃灵芝的功效是什么呢？

灵芝怎么吃效果最好？
1.灵芝茶:将灵芝10g切片，用水浸泡或代茶煎服。
2.灵芝白酒:灵芝30g，切碎装入瓶中，再加入500ml白酒，密封浸泡7天，每日两次，每次10 ~ 20ml。
3.灵芝黄酒:灵芝片40克，用500毫升黄酒浸泡10天，然后每日服用两次，每次30毫升。
4.灵芝参酒:灵芝片50克，人参20克，冰糖500克。放在纱布袋里，放在酒坛里。加入1500毫升白酒。密封浸泡10天后，每日2次，每次15 ~ 20毫升。

5.灵芝三国益发汤:灵芝6g，石榴2个，椰子一个，桂圆10g，冰糖8g。
6.灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，小火炖21-3小时至银耳成浓汁。取出灵芝渣分三次服用。
7.灵芝粥:灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，白糖1勺。
8.灵芝红枣茶:灵芝4-6克，红枣9枚。
9.灵芝三七饮:灵芝30g，三七4g，炖服，早晚各一次。
10.灵芝黄芪汤:灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡血藤15g，炖治。
11.灵芝山药汤:灵芝15g，山药30g，同煮同食。
12.灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6个，瘦猪肉200克。

吃灵芝的效果医生说：灵芝最早在《神农本草》中有记载，被列为药材。所谓用药，是指可以作为中医或复方中的君药，即主药，认为“以命养命，以

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