爱生活

标题: 绞股蓝的正确喝法，绞股蓝适合怎么喝 [打印本页]

作者: 123 时间: 2022-11-26 23:15
标题: 绞股蓝的正确喝法，绞股蓝适合怎么喝

绞股蓝的正确喝法

1，三高的人在饭后喝绞股蓝茶最佳，吃完饭一个小时左右，随着食物的消化，人体血液里的血糖和血脂会升高，这个时候喝上一杯绞股蓝茶，可以更好的调节人体血脂血糖，从而可以更好的防治三高
2，另一个喝茶的时间是晚饭后散步回来，饮用一杯绞股蓝。
绞股蓝怎么喝之注意事项
1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
2，因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。所以绞股蓝泡水喝要用热开水，这样便可以将绞股蓝中的成分浸泡出来。
3.绞股蓝泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。
4，绞股蓝茶是凉性的，因此绞股蓝泡水不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，荷叶等等。
5，绞股蓝泡水喝茶叶和水的比例为1：60到1:70之间,也就是3g，绞股蓝茶用200ml水泡。

绞股蓝泡水喝的方法

绞股蓝泡水喝的方法很简单，长期饮用绞股蓝茶，能够强身健体，抗癌。具体分析绞股蓝泡水喝的方法，如下所示：

材料：绞股蓝3克

步骤：

1、将绞股蓝用凉水洗一下茶。

2、洗完茶后，用沸水冲泡10分钟即可。

功效：强身健体，却病抗癌。

绞股蓝怎样泡水喝

泡茶方法与注意事项：
1. 初次饮用最好先少量饮用。给身体一个适应的过程，之后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。
2.不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。同时清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。
3. 泡茶的水要烧开。绞股蓝中所含的皂甙溶点较高，要在85度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
4. 不要倒掉第一次的茶。股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中含有充分的皂甙，其总数有人参的4倍之多。除具有人参的作用外，还兼具人参所没有的清热解毒之效，更没有人参过量服用的副作用。
5. 尽量泡光绞股蓝茶的有效成份。绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质以及多种活性成份，可反复冲泡6次左右。
6.可在喝完茶后将茶叶一并嚼吃。绞股蓝中除含有冲泡后可充分溶解于水被人体吸收的有效成分外，更含有多种不溶于水的有益元素，利于增强老年人身体免疫力。

绞股蓝怎么喝

【加工】：以“绞股蓝”茎叶片为原料，其中芽叶功效最佳，纯手工采摘，经过古法制茶工艺与中药饮片工艺结合加工而成，这是原叶茶，汤色碧绿，清香四溢，微苦甘醇。若原料为“野生绞股蓝”，根茎叶全用，洗净，晒干，切碎制成，则是袋泡茶。
【饮用】：绞股蓝茶3-5克，开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天；
【功效】：促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝等养效果，同时对减肥、通便、排毒，促睡眠效果确切。
【适用人群】：
(1、高血脂患者
(2、脂肪肝人群，肝胆炎症患者
(3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群
(4、肥胖体内脂肪过多人群
(5、心脑血管疾病人群
(6、便秘、失眠、体弱多病人群
(7、机体免疫力低下人群
(8、抽烟喝酒应酬过多人群
(9、内分泌失调者
(10、长期处于疲劳状态者

欢迎光临爱生活 (https://ish.ac.cn/)