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标题: 头发又油又干枯怎么办，头发又干又油怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-1-11 22:09
标题: 头发又油又干枯怎么办，头发又干又油怎么办

头发又油又干枯怎么办

头发干枯油腻注意合理的饮食和营养。经常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、枣子、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橙子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼等。海藻、紫菜等富含碘的食物。少吃糖和脂肪。经常清洁头发，减少空气污染对头发的损害，不要用碱性洗发水，洗完后，使用适当的护发剂。

头发出油头皮干燥怎么治？

头发出油头皮干燥原因主要有

1、或者是长期过度吃辛辣油腻的食物，上火导致头发油脂分泌；
2、工作压力太大，长期使用电子产品影响到人体内分泌，导致头发出油；
3、频繁的洗头发，刺激到头皮，使皮脂腺进一步分裂，使头发出油；
4、身体内缺水，头皮处缺水，水油不平衡会导致头发出油；
平时需要注意的技巧

1、注意个人卫生，保持头发处干净，但是不要过于频繁的洗头发；
2、不同牌子的洗发水要换着使用，不要长期使用同一个品牌的洗发水；
3、平时空闲的时候可以使用头部按摩器来按摩头皮，减少油脂的分泌；
4、每天要多喝水，补充人身体内所缺的水分；
5、调整生活习惯，不要有太大的工作压力，适当的休息；
6、平时用梳子要注意，最好不要使用塑胶的数字，可以使用牛角梳或者是木梳子。
7、如果有条件的话可以定期去丝域养发做个专业的头皮的护理。

头发干燥又油，怎么办？

干燥的话是发质受损，头发出油的原因很多，应该找出原因做护理。
一、正确选用洗发水和护发素：

正确洗头是护发的第一步，干净头发才能让发质更加的容易打理，一定要针对你的发质选择自己适用的洗发水。
护发素也是保养头发的重要产品之一，洗发后适当使用一些护发素，可增加发质的光泽，但是，护发素不用过于频繁的使用，只需要一个星期大概使用2-3次就可以了。
二、定期深层护法：
为了帮助受损的外层头发补充营养，恢复光泽，根据你的头发状况，最好是每周做一次深层护法，让头发可以吸收一些纯天然成分。
深层护法并不是全部护理，而是只需要修复一些受损的头细胞，让头发变得更平坦，更光滑，让你的头发恢复光泽。
为了让头发获得更大的效益，在深层护发时，可以用手指轻轻地按摩头发，让它吸收了几分钟，然后冲水。
三、避免使用化学用品：
尽量不要染发和烫发，这会使用你发质更加粗糙或干燥。
四、轻拍你的头发：
在洗发后，可以利用毛巾轻轻的去挤压一下湿润的头发，让毛巾慢慢吸收水分，在挤压的过程中可以轻轻拍一下头发，这可以让头发吸收更多的水分。
尽量不要一洗完都就直

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