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标题: 怎么判断自己身高还长不长，怎么判断自己是否还能长高 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-1-18 13:33
标题: 怎么判断自己身高还长不长，怎么判断自己是否还能长高

怎么判断自己身高还长不长

您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。

怎么知道自己能不能再再长高应做什么检查

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

怎样才能晓得自己长高了没的新方法！！

你好，可以买个卷尺，才几块钱，其实发觉自己长高了凭感觉也可以感觉得到的，比如平时去拿一件高一点位置的东西，或者乘坐公交车伸手拉住上面的拉环，这些都可以让自己发现自己是有变高一点的，希望我的回答能帮到你，如果我的回答对你有帮助，请采纳，你的采纳将会对我有很大的帮助，谢谢！

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