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标题: 上课犯困怎样让自己快速清醒？，上课总想睡觉怎么才可以提神 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-1-20 13:57
标题: 上课犯困怎样让自己快速清醒？，上课总想睡觉怎么才可以提神

上课犯困怎样让自己快速清醒？

上课犯困的时候如何立马清醒呢？第一招在课桌前扎马步。第二招风油精。第三招提高自己对课堂内容的兴趣。第四招上课随身携带芥末。第五招困了就站着听课。

上课犯困迅速清醒方法 3种方式提神醒脑

学生上课的时候，如果总是犯困，就会影响听课的效率。那么，有什么方法可以在犯困的时候提神呢？下面和我一起来看看吧！

上课犯困怎么提神醒脑
和老师互动： 学生有时上课犯困是因为没有认真听课，思路没有跟着老师走。所以，当学生上课犯困时，要紧紧跟着老师，课堂积极讨论要回答的问题，如果有不懂的地方要积极的提问，这样才能更多的参与到课堂中，也就不会容易犯困了。

在合适的时机和同学互动： 在上课犯困的时候，和同学互动也可以起到助你提神的效果，但是要注意互动的时机哦！学生可以在上课前和同学聊一聊，也可以坐在上课比较积极的同学身边，这样可以让你的精神振奋起来，比较不容易犯困。

做笔记： 一般情况下，学生上课都是要花很多时间来做笔记的，做笔记也是帮助学生提神的好方法之一。学生在记笔记的时候可以运用一些小技巧来提神，像是记笔记的时候，可以用不同颜色的笔或是记号笔，不同颜色的笔可以帮助你上课保持清醒。

上课犯困怎么办
学生上课犯困可能是因为睡眠不足的原因，所以，想要从根本上解决上课犯困的问题，就要学会调整自己的睡眠时间。学生睡的

上课犯困怎么办最有用方法如何解决上课犯困

1、晚上早睡，晚上早睡是克服犯困的第一步。放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来，长期这样，学生容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能，在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。

2、提神饮品，想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。

3、培养兴趣，兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡。

4、开动脑筋，学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事（例如什么时候放学，几点吃饭这些），这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，一节课的时间

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