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标题: 女性宫寒应该如何调理？，寒宫应该怎么调理 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-1-24 15:51
标题: 女性宫寒应该如何调理？，寒宫应该怎么调理

女性宫寒应该如何调理？

女性身体相比于男性来说本身就比较偏寒，如果日常生活当中不注意保暖的话，就会造成寒气侵入到身体就很容易形成宫寒，而宫寒的话，对于子宫的伤害也是非常大，长期有可能会导致一些新疾病的出现，也可能会让女性变得衰老，所以对于女性和美女时尚应该多吃一些温热的食物，避免吃一些生冷的食物，像红糖水，红豆，红枣等食物，都是非常有好处的，同时也要做好保暖工作，千万不要总是将自己的腹部露在外面。在女性月经期间也要注意做好保健，避免接触过多寒冷的东西，平时也应该多运动运动是能够改善体质，有效促进血液循环，平时也可以多晒晒太阳，这些对于疏通经脉，让身体温暖起来都是有着极好的作用。

造成宫寒的原因有哪些？
造成宫寒的原因其实有非常多，很多女性是因为自己体质的原因，比如有些女性的身体本身就是偏寒性的体质，患上宫寒的几率也会比较大一些，还有些是和自己的生活环境有着直接关系，经常呆在阴暗潮湿的地方就会患上宫寒，同时还有些女性平时总是喜欢吃一些冰凉的食物，比如冰淇淋等，再加上经常坐在办公室吹空调，就很容易让宫寒侵入女性的身体，同时宫寒还和女性的脾气有着直接的关系，脾气比较大的人就会损害身体当中的阳气，寒气就会侵入身体。

女人肾虚宫寒湿气重吃什么好？

最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。或者老姜+红枣煮开水喝。

除了食疗意外我们还可以采取以下几种方式来改善宫寒

1、拔罐治疗，对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。

2、最基础的是多做运动，无论坚持什么样的治疗方法，辅助的运动都是必不可少的。运动出汗可以很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

3、用艾草，点燃后在关元穴烤也很不错，有助于湿气的排除，身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

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