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标题: 吃饱了该怎么快速消化？，肉吃多了怎么快速消化 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-1-26 00:09
标题: 吃饱了该怎么快速消化？，肉吃多了怎么快速消化

吃饱了该怎么快速消化？

1.饭后消化可喝一杯酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而且在饭后吃，不仅能快速消化食物，还能让女性能减肥。
2.慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
3.吃烧烤后吃梨
煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
4.饭后木瓜助消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
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扩展资料：吃饱后消化注意事项
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刚刚吃了好多烤肉怎么消化不会长胖??
嗷嗷嗷嗷嗷好后悔！我怀疑我吃了有一斤啊！！！我要怎么办！！！怎么消化掉现在开始跳绳跳3000个能消化掉吗？做什么运动啊

别着急，没那么严重，肉食在胃里消化的时间4个小时左右，吃点山楂梅子等酸的东西，睡前就好了，建议你以后尽量中午吃肉，晚上尽量别吃，你坚持一段时间会感觉很舒服的。皮肤也会变好。个人经验，希望帮到你，祝你好运！@

年底好多应酬，吃得太丰盛，有点消化不良了怎么办？

吃多了不消化，即饱餐后出现消化不良，属于功能性消化不良。主要症状表现为上腹部饱胀、胀痛，严重时可能还会出现反酸、恶心、呕吐等症状，解决此类症状的方法包括药物治疗、运动、按摩等，用这些方式缓解症状都需要过程，无法达到绝对的快速。日常生活中建议适量饮食，切忌暴饮暴食。
1、药物治疗：通常选择促胃肠动力药物，包括多巴胺受体拮抗剂、5-羟色胺4受体激动剂等，如甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利等。若出现反酸、嗳气症状，还需使用抑酸药物，包括H2拮抗受体剂和质子泵抑制剂，如盐酸雷尼替丁、法莫替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑等，以缓解症状；
2、运动：包括散步、快步走等舒缓的运动，可在一定程度上促进胃肠蠕动。切忌吃多后立即进行剧烈运动，以免导致血液从肠道转移其他部位造成肠道缺血，引发肠绞痛；
3、按摩：可用手掌顺时针按摩腹部，以加快胃肠蠕动，促进食物消化。此还需要注意腹部保暖。

吃涮羊肉不消化怎么办？

吃刷羊肉不消化，可以吃点吗丁啉，或者是健胃消食片。近期饮食以清淡为主，不要再吃肉了.\x0d\x0a可能多是消化不良或者胃炎等原因导致的情况大一些。建议不要吃不易消化的食物、豆类、少吃米饭，尽量多喝水，喝一些酸奶、山楂水、醋来加快消食，多吃汤类、蔬菜、稀饭，清淡饮食。\x0d\x0a也可以服用吗叮啉片，多酶片、西沙必利、健胃消食也可以口服西沙比利片或胶囊，5-10毫克口服，一日3次,并且禁忌辛辣硬食物和烟酒。\x0d\x0a在服用这些要药物前，请咨询一下医生，在医生的引导下正确的使用这些药物，并且要定期复查，如过消化继续加重，则按照医生要求尽早就诊。

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