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标题: 瘦咬肌的最快方法，怎么可以让咬肌变小 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-1-26 02:33
标题: 瘦咬肌的最快方法，怎么可以让咬肌变小

瘦咬肌的最快方法

瘦咬肌的最快方法
                  　　你知道瘦咬肌的最快方法是什么吗？相信很多人都有这样一个烦恼，那就是咬肌太大了，其实咬肌是可以瘦下来的，那么瘦咬肌的最快方法是什么呢？以下是我为大家整理的瘦咬肌的最快方法，欢迎阅读与收藏。
  　　瘦咬肌的最快方法1  　　 1:改变不良习惯
  　　改变不良的咀嚼习惯，平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物，防止咬肌的再次加深，每天揉揉咬肌部分，让咬肌尽量的软化。
  　　 2:饮食瘦咬肌
  　　平时可以多喝柠檬水这样帮助脸部的水肿排毒，少吃一些含盐分过高的食物，还有多吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄还有鸡皮鱼皮等，都可以促进肌肤的弹性。
  　　 3：吹气球瘦咬肌
  　　每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
   　　4:嘴上小动作瘦咬肌
  　　将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
  　　 5:按摩瘦咬肌
  　　这个方法就是要用到按摩

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