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标题: 感觉自己虚了怎么办，体虚的了怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-2 21:48
标题: 感觉自己虚了怎么办，体虚的了怎么办

感觉自己虚了怎么办

多休息，补充营养，适当活动。中药喝十全大补丸，归元汤，人参健脾丸等，这些药有助于补气血，益精髓，当发现自己虚了，不仿试试，很有效果的。

身体特别差基本上不能上班不能干活，怎么办？

可以看出你特别体虚！体虚就首先养好身体，别着急，请假休息，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，喝当归羊肉汤，别劳累！身体是本钱，等养好身体再工作！

身体虚怎么办？
说话说一话就头晕疲倦，没精神，直不起腰，体偏瘦，容易受到惊吓，双眼无神，请问吃什么管用？西洋参可以吗？我没有分了。

有这么夸张吗？这个西洋参是解决不了的，最好是找个好的中医看看，是否身体某个部位有问题了，乱吃补药有时候是得不偿失的，因为虚不受补啊。

体虚，打太极拳，打两遍后，一天都感觉好疲劳，腰和下肢都感觉好累，怎么办啊？
还有其它适合我这样体虚的人的运动么？

生命在于运动！太极拳是一项十分有益的运动，打完拳后再散步吐纳一会儿健身效果会更好。
精神上不要太执着，面部表情要放松，不要紧张。打拳时拳架适当要高一点儿，用身体去“耍”拳，要找在空气中游泳的感觉。不必盲目追求架子低、动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。每次坚持连续不断地打半个小时，慢慢地就会找到甜蜜的感觉，会越打越想打，身体在练拳的过程中自然的就变强了。

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