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标题: 微笑怎么练，微笑怎么练 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-4 03:39
标题: 微笑怎么练，微笑怎么练

微笑怎么练

微笑的标准简单明了的说就是：表情愉乐，双眼明亮，注视对方“小三点”（眼睛和鼻子是个倒三角）态度坦诚
STEP1：放松唇部肌肉
试着一个音节一个音节的发出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是连着念，而是大声且清楚的说三次每个音，尽量将最行做到最满，放松唇部肌肉。
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STEP2：锻炼嘴角弧度
用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。
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STEP3：训练保持微笑
找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！
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STEP4：唇周拉提做结
找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！

怎样练习微笑

笑容四步法：

①只要嘴角上扬，就可以面带笑容
②露出牙齿，传递微笑的感情
③如果对牙齿有自卑感，最好进行矫正
④裴勇俊的笑容露出12颗牙

“一次性筷子”练习法：横着咬住筷子，用上下各2颗前齿咬住筷子，轻轻咬住
1）嘴角的位置要尽力向上拉，比筷子的水平线高才可以
2)要注意左右平衡
3）轻轻拔出筷子，露出牙齿，及格线是10颗，裴勇俊的笑容是12颗，所有才会非常有吸引力
4）再一次咬住筷子
5）刚开始试着用手来提升嘴角
6）慢慢试着练习，不用手来提起嘴角。

在笑的时候，要用目光和眼神跟对方进行接触，表情随着话的内容而改变。人在发正内心笑的时候瞳孔会变大自动敞开

怎样训练面带微笑？
我想训练，就是平时任何时候，24小时，脸上都是带着微笑的。怎么做的到？

可以拿一支不太粗的笔，用牙齿轻轻横咬住它，对着镜子记住这时面部和嘴部的形状，这个口形就是合适的“微笑”。当然，这还只是“初级”的微笑。
“高级”微笑，这种微笑应该是发自内心的，不只是嘴咧开，而是用纸挡住鼻子以下的面部时，还可以看到眼睛中含着笑。
经常进行快乐的回忆，并努力将自己的工作维持在最愉快的状态；2、在工作一天后尽量保证充足的睡眠即使在最繁忙的时段，服务人员也要尽量使自己放松，因为这样才能使微笑开起来轻松自在；5、长时间的工作，当感到非常疲劳时可以抽空去一趟洗手间，放松自己，保持微笑；
与其训练微笑，不如训练自信，带着自信的微笑才能感染别人，虚假的微笑任何人都能一眼看出来！

如何练习好笑容

如何练习好笑容？如果你牙口好请露出你的牙。

你可以上网查查图片，看看别人是怎么笑的，然后你就拿一个镜子对着它来练就行了，但这是一个好困难的事，你要有心理准备呀、
放松唇部肌肉

试着一个音节一个音节的发出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是连着念，而是大声且清楚的说三次每个音，尽量将最行做到最满，放松唇部肌肉。
锻炼嘴角弧度
用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。
训练保持微笑
找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！
唇周拉提做结
找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！

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