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标题: 分手后怎么走出来，分手后怎么彻底走出来 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-9 23:57
标题: 分手后怎么走出来，分手后怎么彻底走出来

分手后怎么走出来

分手后怎么走出来的方式有以下几种：
1、不要主动联系他。分手后不要试图再去联系他，即使他找，你也不要积极的去回应了、不要让他通过微信、QQ或者手机短信联系到你。搭理他的时间还不如找几个知心朋友去看电影、逛街,让自己的心情变得好起来。
2、归还财物。分手之后硬币尽快归还对方给你的所谓的贵重的财物，最好一次性处理好这些事, 也可以以邮寄的方式处理掉，免得日后对方以归还东西为借口找你、那种剪不断理还乱的感觉，会增加你的烦恼的。

3、封存关于她的记忆。时间是最好的药物，他能让上你逐渐忘掉不堪的过去。放下了也就放下了，不爱了就是不爱了，只有忘不掉的事、没有忘不掉的人。
恋爱建议：
1、尊重彼此的私人空间。两个人在一起恋爱了，是一件很幸福的事情。但是，因为我们本身都有属于自己隐私的空间，男生，或者女生，都不要轻易干涉对方的那一片私人空间。如果-方或者双方都干涉对方的私人空间，很容易打破自己的生活圈子。
2、不要轻易地去翻查对方的信息，电话，邮件，QQ等。两个人恋爱了，就要给予对方必要的信任。切记，不到万不得已，不要随便去翻查对方的手机，邮件等。

分手后如何快速走出

1.允许自己消极沮丧

分手本身是一件负面事件，必定对我们的情绪有所影响。有的人为了表现洒脱或是不甘示弱，便会刻意压抑自己的情绪，表现得一切正常，甚至异常兴奋。

但压抑的东西迟早会回来。几个星期后，你可能会陷入更深的失落情绪中。

相反，只有承认自己受到了伤害，我们才会寻找解决方案，付诸行动，改变才会慢慢发生。

2.不美化过去

马尔克斯在《霍乱时期的爱情》写道，“他还太年轻，尚不知道回忆总是会抹去坏的，夸大好的。”

是的，时间过得越久，人们对过去美化的程度越深。原本破败吵闹的家乡、无聊重复的高三生活、争吵不断的昔日恋人，在他们眼里，开始带有玫瑰色的光环。

有时候，他们甚至会放弃现在拥有的，去挽留已然消失的。可得到之后，很快发现那只是自己一厢情愿的彩虹色幻想。悲剧就此发生。

请记住，你可以向后看，但不要向后走。

3.相信时间的治愈能力

分手后，人们常常会高估痛苦的持续时间，变得极度悲观。

这并不奇怪。人们喜欢以当下的眼光审视过去，这叫事后诸葛亮；人们也喜欢以当下的境遇来预测未来，认为当前的状态（痛苦、幸运等）会一直持续下去，这叫盲目悲观（乐观）。

但心理学家Sbarra和Emery等人的研究表明，只需两个

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