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标题: 青果的食用方法技巧青果的食用方法技巧介绍，青果怎么吃最好 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-12 13:57
标题: 青果的食用方法技巧青果的食用方法技巧介绍，青果怎么吃最好

青果的食用方法技巧青果的食用方法技巧介绍

1、腌着吃，青果直接吃时口感比较苦涩，有些人不习惯，这时可以把它腌制以后再吃，再做的时候可以把新鲜的橄榄洗净后用刀大力拍碎，然后放入食用盐，生抽和蜂蜜以及甘草水，还有冰糖和白醋，等调味料调匀后腌制腌制，2~3天以后清火就能入味，它的苦涩味也会变淡，这时把它取出加适量麻油调匀当下饭小菜吃就可以。

2、煎汤喝，青果还能用来煎汤喝，再用青果煎汤的时候，需要准备新鲜青果，10个话梅10个把他们都用清水洗净，然后放在锅中放适量白糖，加入适量清水，一起煎煮成浓汤，煮好后取出服用，能清热解毒，消炎杀菌，并能缓解人类的消化不良和暑热烦渴，对维持人体健康有很大的好处。

青果的功效和作用有哪些

青果的功效和作用有哪些
                  青果的功效和作用有哪些，青果就是青橄榄，在日常生活中，很多人都很喜欢吃的，因为青果是有很多营养价值的，但是有些人在吃青果的时候想要知道这种水果的作用是什么，下面我分享青果的功效和作用有哪些，一起来了解一下吧。
  青果的功效和作用有哪些1   青果的功效与作用
   1、补充营养
  青果是一种营养价值极高的美味水果，人们食用这种水果后能吸收丰富维生素，c还能吸收一些天然多糖和果糖，更能吸收微量元素钙磷铁等多种对人体有益的营养，这些营养被人体吸收后可促进人体代谢，也能提高身体多器官功能，对维持人体健康有很大好处。
   2、消炎杀菌
  青果中含有一些天然药用成分，特别是生物碱和酚类物质的含量比较高，这些物质被人体吸收后，能消灭人体内的敏感菌，可防止人体因细菌感染而出现炎症，它对人类经常出现的肠炎，胃炎和气管炎等症都有一定预防作用。
   3、预防高血糖
  青果是一种低糖水果，人们在吃了青果以后能抑制身体对糖类物质的.吸收，而且能调节身体内分泌，并能加快身体内糖类物质分解，它能让人类血糖指数保持正常，可防止高血糖出现生活中那些患有

孕妇吃青果炖猪肚的正规做法

孕妇吃青果炖猪肚的正确做法如下:
1、青果洗干净备用。
2、猪肚先洗净，放入盐，揉搓几分钟，用清水冲洗干净，再倒进料酒揉搓猪肚几分钟，再用清水冲洗干净。
3、将准备好的面粉放在装有猪肚的盘子里，揉搓几分钟，用清水冲洗干净备用。
4、在锅中加水，将猪肚放在锅中煮沸，几分钟后，捞出洗净。
5、将洗好的青果放在飞过水的猪肚里，用棉线捆扎好两头的口子。
6、把捆扎好的猪肚子放进炖锅内炖2小时。
7、2个小时后，解开棉线，切开猪肚，倒出青果，将猪肚切成小条。
8、把切好的猪肚和青果一起再次倒进炖锅内继续炖1小时。
9、炖好之后加入适量的盐提味，每天喝一小碗，剩余的可放在冰箱中。

青果览如何煮才好吃

炖猪蹄，主料
猪肚1个
辅料
橄榄(白榄)20粒
白醋适量
食盐适量
面粉适量
步骤1青果炖猪肚的做法大全
洗净青果备用
步骤2青果炖猪肚的做法图解
准备猪肚一个，白醋，盐，面粉
步骤3青果炖猪肚的家常做法
先把盐倒进放猪肚的盆内，抓柔肚子几分钟，用清水洗净
步骤4青果炖猪肚的简单做法
再倒进料酒抓柔肚子几分钟，用清水洗净
步骤5青果炖猪肚怎么吃
再倒进准备好的面粉抓柔肚子几分钟，用清水洗净备用
步骤6青果炖猪肚怎么做
清洗干净的肚子备用
步骤7青果炖猪肚怎么炒
猪肚倒入锅内煮沸几分钟，捞出洗净
步骤8青果炖猪肚怎么煮
飞水后洗净猪肚，放洗好的青果进肚内
步骤9青果炖猪肚怎么炖
青果放进猪肚子内后，用棉线捆扎好两头的口子
步骤10青果炖猪肚怎么煸
把捆扎好的猪肚子放进炖锅内炖2小时
步骤11青果炖猪肚怎样煸
炖2小时后捞出肚子，解开棉线，切开猪肚倒出青果，再把猪肚切成小条
步骤12青果炖猪肚怎样做
把切好的猪肚和青果一起再次倒进炖锅内继续炖1小时
步骤13青果炖猪肚怎样炒
炖好后吃时可加少许的盐。多余的汤可拿大点的盅装上冷确后加盖放进冰箱，每天可吃一小碗

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