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标题: 如果上课犯困怎么办，如果上课时犯困怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-14 11:09
标题: 如果上课犯困怎么办，如果上课时犯困怎么办

如果上课犯困怎么办

　　犯困，汉语词语，释义：无精打采，双眼皮打架，昏昏欲睡。以下是我精心整理的如果上课犯困怎么办，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
  　　如果上课犯困怎么办1   　　进教室的时候要和老师打招呼。
  　　上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。
   　　坐在前排，离老师近点。
  　　尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更近，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。
   　　课堂讨论要回答问题。
  　　讨论时，要养成举手回答问题的习惯。规定自己每节课至少回答三到四次问题，这能帮你专心听课，不会走神。
   　　如果你有不懂的地方，也不要怕提问。
  　　如果老师喜欢你提问，在不明白什么概念的时候就问老师。这样能让你更多地参与课堂讨论。
  　　如果上课犯困怎么办2   　　拍拍脸
  　　接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜，也偶尔能看到有

上课想睡觉怎么办

1、喝水
上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的矿泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就会一点困意都没有了。

2、找人讲话
想睡觉的时候，不妨找周围的同学说说话，最好是一些需要经过大脑思考的话，这样多说几句你就会不困了。

3、起来站着
没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，最初是宝宝和我们说的“打盹了就到后面站着去”．到现在还印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。

4、搓脸
如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸（或者抽自己耳光更有效），让你的血液循环起来，不至于那么困了。

5、风油精
风油精、清凉油之类的大家都知道吧，抹点在脸上，太阳穴和人中，别怕抹到眼里，抹到眼里其实还更有效（表示这样挺虐待自己的）。

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上课经常犯困的解决办法

你是不是觉得课堂时间相当难熬？你有没有感觉夏天的课堂令人昏昏欲睡，提不起精神来？基本上每一个学生都有这个时候，但是这个时候，我们需要怎么办呢？我整理了一些可以提神的方法，希望可以帮到你。

1 . 按时作息，不熬夜
为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。回到或寝室后，完成作业后尽快洗漱，不要跟同学“开座谈会”。睡前一定要平静下来，只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！
2. 课间清空大脑
通常教室里面人多，空气不怎么流通，这样很容易导致人犯困。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息几分钟，或者去教室外走走，换一下空气，欣赏一下校园的风景，会让你更清醒！
3.积极与老师进行互动
一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。通常被老师点名，当着全班同学面回答问题的时候，会稍微紧张，回答问题后你会发现自己一点都不困了。
4.加强 体育锻炼

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