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标题: 说话紧张有时说不出话来怎么办，紧张说不出话怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-19 03:06
标题: 说话紧张有时说不出话来怎么办，紧张说不出话怎么办

说话紧张有时说不出话来怎么办

说话紧张有时说不出话来怎么办  给自己心理暗示心中默念不要紧张要放松之类的然后可以深呼吸最主要是让自己冷静下来情绪恢复稳定
  有时说不出话来  你可以试一试自我表达一下
  可以多看看书，看看怎么说话，书城里很多
  你想什么问题，然后对着带录音功能的手机或者MP3讲出来
  讲完后自己放出来听下，看看和自己所想的所表达是否一样
  要大胆的去讲，讲错又没有什么大不了的。。。
  很别人交谈你可以从生活的新闻开始，比如别人讲：哪哪出火灾了！
  你可以过去说：是哪哪的吧，我也看了，听说怎么样了，真是不好啊。。。
  多注意下生活的小事，繁琐的事情，八卦的事情
  脑子越不用就越迟钝，嘴越不说就越不灵活
  还有要摆正心态，做什么事情或者说什么话错了，
  就问：怎么了，我刚刚是不是说错什么了？我刚刚做的事情是不是有问题了
  错了就道歉下，实际上谢谢，和对不起常说的话对个人的身心也很不错的
  加油~~~~生活小问题没有什么的
  今天天气还是那么的美好~~~~
  说话时容易着急，紧张，说不出话来怎么办？  我以前也这样，主要是与人沟通不多，自尊心过强所致，先从对你认同的人开始主动多来往，再和他们的朋友主动

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