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标题: 如何使小弟弟变粗变硬又持久，怎么让弟弟变硬 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-19 15:57
标题: 如何使小弟弟变粗变硬又持久，怎么让弟弟变硬

如何使小弟弟变粗变硬又持久

你好；这种情况一般补肾，增加阴茎海绵体的充血，可以使阴茎变硬，持久。
指导意见：
一般这种情况可以用
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增加增加阴茎的硬度，增加性生活时间的。

怎么维持长时间硬度新手，不吃药怎么让硬

做爱持久时间是性爱质量的关键。通过本文的介绍，希望你也可以达到持久1～2小时。下面这些理论和方法，供你参考。你要自己加以鉴别，如某个方法让你感到不适，及时做出调整。　首先，要有好的身体。每天都抽点时间锻炼身体，保持肌肉力量，全身气血畅通。注意健康饮食，营养科学。作息睡眠有规律。工作不要太劳累，并保持心情豁达。烟、酒、盐、咖啡等，如果摄取过量，会对精力产生不良的影响。严禁手淫。然后掌握一些益肾固精功法：　 1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退。　 2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸气时用力收缩肛门肌肉及阴部肌肉，呼气时放松。反复进行50—100次。此法有补肾固精作用，能防止性功能衰退，对早泄、有较好治疗作用。　 3．固精功：正坐床上，两腿向前伸直并拢，脚尖朝上，两臂屈肘，两手握拳置于两胁，两肘尽量背伸，两前臂紧贴胁下；然后两拳松开，手臂上举，沿前胸、头侧向上托举，至肘伸直，指尖相对，掌心朝上，仰头眼视手背，同时收腹提肛；接着低头弯腰前俯，两手自然下落，手指攀握脚趾，两膝不能弯曲

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