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标题: 晚上睡觉会出汗是啥原因？，晚上出汗是怎么回事 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-23 13:21
标题: 晚上睡觉会出汗是啥原因？，晚上出汗是怎么回事

晚上睡觉会出汗是啥原因？

晚间睡觉出汗极有可能是盗汗所致。更年期来临；心血不足，肝气郁结，心情长期抑郁不畅；阴虚火旺，思虑过度；室内不通风、被褥太厚等等因素都会造成晚间睡觉出汗。

举措建议

建议饮食以清淡为主，多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，保证营养充足；白天多喝热水，补充水分；保持室内空气流通；勤换洗贴身衣物。

注意事项

注意保持平心静气，心情舒畅；不要过度节食减肥或者挑食；不要吃太多辛辣油腻煎炸等重口味食物。

睡觉晚上出汗怎么回事

睡觉晚上出汗怎么回事
                  　　睡觉晚上出汗怎么回事，睡眠时出汗，医学上称为“盗汗”。盗汗的人入睡后会异常出汗，但醒来后不会出汗。是什么导致的？一般来说，可以分为两种原因，一种是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。
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  　　 生理性盗汗
  　　这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

  　　 病理性的盗汗
  　　入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更

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