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标题: 小孩扁平足，有什么办法可以改善吗？，幼儿扁平足怎么矫正 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-2-25 14:48
标题: 小孩扁平足，有什么办法可以改善吗？，幼儿扁平足怎么矫正

小孩扁平足，有什么办法可以改善吗？

一、加强锻炼如果扁平足程度比较轻微，并且发现得较早，那么通过锻炼是可以慢慢改善的。这种情况下的扁平足通常没有明显的表现，也不会呈现出重大的问题，更不会影响日常生活。
因此，家长不必太过惊慌，也不要可以进行太多的治疗。多让孩子们赤脚在家里玩耍，如果孩子不排斥体育运动，应该尽可能多的带孩子出去进行户外活动，让孩子腿部乃至全身的肌肉都能发展。
父母还可以有意识地多训练孩子腿部的力量，进行腿部运动，比如跳绳、跳皮筋、踮脚尖，甚至是跳芭蕾舞。

二、注意挑选合适的鞋子在购买鞋子时也要多留意，尽量给孩子买带鞋跟的鞋子，这样不仅能够改善扁平足，孩子穿起来也会感觉更加舒适。在孩童时代多穿运动鞋，舒适性高、柔软度高的鞋子。
平时留意孩子的走路姿势，如果出现内八字的情况就要及时加以纠正。内八字对于改善扁平足没有益处，走路姿势也不美观。

三、在医生的指导下穿矫正鞋如果扁平足的情况已经比较严重，而且也在于一定程度上影响了正常的生活，那么还是需要及时就医查看。可在医生的建议和指导下穿矫正鞋，并且做适量的矫正训练。
扁平足的改善和年龄有很大的关系，年龄越小，改善的效果越好。如果超过15岁再想要改善，就会有一定的难度，效

小孩子扁平足的矫正方法，3岁宝宝扁平足怎么纠正

扁平足是现在很多小孩子都会出现的问题，有的是因为先天因素造成的，有的则是因为后天因素导致的，对于扁平足必须要及时发现及时进行矫正，那小孩子扁平足的矫正方法，3岁宝宝扁平足怎么纠正？

矫正方法1、身体功能锻炼，首先就是需要让身体保持笔直站立，然后将双腿分开之后，让双脚脚趾能够非常用力的将地面抓住，慢慢将脚背弓起来保持几秒钟时间然后停止，需要每天早上都坚持锻炼20分钟，基本一个月左右的时间就能够好转。

矫正方法2、在夏天的时候就可让宝宝赤脚，用自己的前脚掌在地面上不断的行走，坚持一段时间之后也是能够改善扁平足问题的。

矫正方法3、部分情况比较严重的孩子，则需要在医生指导下穿着专业矫正鞋进行治疗，以此来起到改善扁平足问题的效果，必须要长时间坚持并且定期检查。

小孩子扁平足的矫正方法就为大家总结了这么多，年纪越小及时矫正效果也是更好的，具体适合哪种方式，可以结合医生的医嘱，还要看看孩子严重情况、年纪等因素决定。

小孩扁平足的矫正方法

　　扁平足主要是由遗传导致，所以小孩扁平足就比较常见。扁平足会影响到小孩的足跟拉伤，严重的话还会影响到关节。扁平足可以矫正， 小孩扁平足的矫正方法 是怎样的？
小孩扁平足的矫正方法　　1.对大多数的扁平足的儿童患者来说，一般并不需要药物的治疗，最好的矫正方法就是对患者进行足内、外脚部肌肉功能的锻炼就行，其实平时想要避免一些扁平足的发生，一定不要过早的训练小婴儿走路，一定要符合婴儿的正常发育情况才行。还得要保证儿童期不能过于的肥胖了，太胖就会超过脚部的正常承受能力，这样就会导致骨骼塌陷，也会引起扁平足;还有在活动或者运动的时候要穿软硬适度的鞋子，不能束缚到足弓的正常发育，这样做能减少扁平足的发生。
　　2.对于儿童扁平足的矫正方法其实也有很多呢，是不用药物进行辅助治疗的，想缓解扁平足就行经常的给孩子做一些脚底按摩;这样可以缓解脚底的肌肉疲劳，也可以脚底部的肌肉和骨骼引起刺激发育的情况，平时生活中还得及时的纠正孩子的走路姿势，一些撇脚及不良的姿势都得改正才行;矫正的时候还要加强患者的体育锻炼才行，每天都要定时、定量的去做脚部的肌肉锻炼，像经常的用足跟、足尖、足的外线走路;还可以练习跳绳

孩子扁平足怎么办？有没有什么方法改善

不是所有的扁平足患者都不能运动、都有疼痛症状，甚至有些扁平足患者还是优秀的运动员。
所以不是所有的扁平足患者都需要治疗，只有严重到出现“平足症”时，才需要医疗介入。
但是，对于儿童的扁平足，需要早发现，早预防，防止发展成僵硬性的扁平足。

（一）预防
1、首先儿童时期尽量穿软底鞋，避免穿硬鞋、扁平鞋从而限制足弓的发展；
2、其次，一定要控制体重，避免过大的体重负荷对于发育中的足弓造成压迫从而影响足弓的高度；
3、如果发现孩子足底较同龄人扁平，可以练习用足趾拾物从而使足跖屈，练习前脚掌着地的小步跑或者跳绳运动从而锻炼足底肌腱、韧带和小腿肌肉的强度与弹性，可以练习原地脚尖站立上提脚跟的动作。同时，需要到医院及时就诊。
4、如果确诊为扁平足，但没有明显的疼痛，可以在鞋底的中部加一个薄垫促进足弓的形成。

（二）治疗
1、非手术治疗：可以局部理疗、按摩，穿平足矫形的鞋子。
2、手术治疗：适用于体征和症状明显，保守治疗治疗无效的患者。手术目的是骨与软组织重建，有关节制动、关节融合、截骨等方法。

通过本篇的介绍，相信广大家长们对扁平足有了基本的了解。
总之，扁平足不可怕，关键是需要在生活中细心的观察

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