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标题: 胆固醇高是怎么回事呢？，胆固醇高是怎么得的 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-3-6 02:03
标题: 胆固醇高是怎么回事呢？，胆固醇高是怎么得的

胆固醇高是怎么回事呢？

胆固醇，在血液中常以脂蛋白的形式存在，而血浆中低密度脂蛋白，是运输内源性胆固醇的主要载体，通过结合其细胞膜上的低密度脂蛋白受体被降解和转化。

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。

导致胆固醇高的原因：

而随着现在人们生活水平的提高，吃的也越来越丰盛，胆固醇高的几率也再不断增加。

胆固醇高是由于饮食不当。如平时摄入脂肪含量过高的食物，则会导致胆固醇升高。因为脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，其中饱和脂肪会导致胆固醇升高，且这类脂肪主要存在于牛肉、猪肉、蛋黄、黄油、蛋糕等食物中。

如果是超重或肥胖的人，则是很容易引起胆固醇偏高的。同时，妊娠、绝经期妇女等，也可引起胆固醇偏高。因此，平时一定要控制摄入胆固醇高的食物。当胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少。在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中胆固醇降低。此时，肝病患者可采用抗HBV高氧转阴疗法治疗，对胆固醇偏高有很好的疗效。

在平时的生活里，建议胆固

单纯胆固醇高的原因

　　单纯胆固醇高属于血脂高的症状之一，那么单纯胆固醇高怎么办呢?下面是我为你整理的单纯胆固醇高的原因，希望对您有用。
   　　单纯胆固醇高的原因    　　1、高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。例如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜吃。时间长了，血脂就悄悄地升了上去。
   　　2、从饮食中摄影取过多的热量，引起肥胖或超重，是高血脂、高血压、糖尿病和心脏病常见的危险因素之一。
   　　3、不良生活方式，如：长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等，都能引起血脂升高。但我们可以通过控制饮食和体重、运动、戒烟等自我调节方式来消除以上有害环境因素。
   　　4、遗传因素，就是一个家族中出现多个血脂升高的患者，并且高脂血症遵循一定的规律在家族中由祖辈传到父辈，又从父辈传到子代。这是因为影响血脂合成与代谢的基因出了问题。
   　　单纯胆固醇高怎么办    　　首先，肥胖和超重者要限制热能摄入
   　　每周都要让自己的体重减少1-1.5千克，这样血压也就会跟着下降的，同时蛋白质的代谢物也是可以引起血压的波动的，所以在平时的生活中我们需要去控制事物的蛋白质的质

人体内的胆固醇升高，和什么因素是有关的？

胆固醇的含量，只有维持在正常的数值之内，身体才会比较健康。但是如果胆固醇的含量过高，对身体健康，也是不利的。导致胆固醇升高的因素有很多，例如可能在生活当中，总是吃一些胆固醇过高的食物。经常应酬喝酒，总是久坐不动。不愿意锻炼身体，经常性的熬夜等因素，都会导致胆固醇的指数飙升。
胆固醇含量过高，与生活当中不当的饮食，有很大的关系。可能在生活当中，人们总喜欢吃一些胆固醇含量过高的食物，例如蟹黄，鱼籽，动物肝脏。虽然这些食物，比较美味，但是如果摄入过多的话，就会影响胆固醇含量的指数。会让指数一直居高不下，所以为了身体健康，一定要注重饮食的搭配，要均衡合理，荤素多样。少吃一些胆固醇含量，过高的食物。
因为工作应酬，大多数人，都需要在饭桌上喝酒。那么这样一来，也会导致胆固醇含量，居高不下。因为体内摄入过多的酒精，除了会对身体，造成很大的刺激，而且会降低身体，新陈代谢的能力。那这样一来，血液中胆固醇含量，就会越来越高。而且喝酒还会增加对身体的负担，也会让很多器官，都处于异常的状态。
总是久坐不动，不愿意锻炼身体，也是导致胆固醇升高的因素之一。虽然现在人们的生活条件，越来越好，但是人们也变得越来越懒。

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