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标题: 生姜怎么泡脚，生姜泡脚怎么做 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-3-7 02:48
标题: 生姜怎么泡脚，生姜泡脚怎么做

生姜怎么泡脚

生姜泡脚的方法：用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。一般在半盆热水中加半调羹盐，水温可稍高一些。洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环。生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

生姜足浴的正确方法生姜泡脚的方法介绍

1、将生姜放入热水中泡一会儿。正确的方法是取约为中等大小的姜半块，将其用菜刀拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上大约10分钟。时间一到，将全部姜水倒出，加入适量冷水将水温调至40℃左右。

2、在泡脚的时候，水要没过脚踝，最好能够一边泡脚一边搓双脚。用姜水泡脚，有一定去湿的功效。姜性味辛辣，具有发汗解表，温中止呕、祛风散寒、除湿等功效。一般情况下，用姜水泡脚后，身体会微微的流汗，通过这种发汗的治疗，可以祛除身体的一部分湿气。

生姜泡脚怎么弄

日常生活中，我们经常会用到生姜，生姜对于身体是有很大的好处的，而且生姜不仅仅可以食用还以用来泡脚。下面就跟大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

首先，将适量生姜洗干净后，切成片或者拍碎，放入锅中加入适量的水，盖上锅盖后煮大概十分钟，然后把煮好的姜水放到洗脸盆里，然后加入适量的凉水。泡脚的温度不宜太高，一般来说不烫就可以了。需要注意的是，泡脚最好要没过脚踝，然后一边泡脚一边做足底按摩，这样能够促进血液循环而且效果会更好。泡脚的时间也不宜太长，一般来说半个小时最好。也不用每天都用生姜泡脚，一个周用两到三次就可以了。
生姜中的一些药用物质大多是小分子的，所以在煮姜水的时候盖上锅盖能够有效防止生姜中的药用物质挥发。对于一般家庭的泡脚盆而言，每次泡脚大概要用半盆水，那么用半块姜就足够了，如果泡脚的水量比较大，或者痛经，手脚发凉的症状比较严重也可以酌情的增加姜的使用量。这样痛经、手脚发凉等症状都可以得到很大的改善。
要注意泡脚的时间不宜过长，泡脚时间太长会导致脑补供血不足，会有头晕，无力的感觉。另外，晚饭后半小时内也不适合泡脚，刚吃完饭时，血液大部分流向消化系统，这个时候泡脚很容易导致消化不良。因此

生姜泡脚的最佳方法生姜泡脚的最佳方法介绍

1、首先取生姜一块加水煮沸，放入热水中浸泡水温合适时，给感冒的病人泡脚，能够有效的预防感冒，有驱寒抗风湿作用。

2、还治疗手脚冰凉，还可以治疗功血不足。能增强人体的新陈代谢、使人体放松、缓解疲劳、改善睡眠质量、有暖胃和暖肾的功能、而且能延缓衰老、保养肾脏、延年益寿、脚气治疗、胃寒、宫寒、风湿疼痛、有很好的效果。

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