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标题: 夏天脚凉是什么原因，夏天腿脚冰凉是怎么回事 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-3-16 22:27
标题: 夏天脚凉是什么原因，夏天腿脚冰凉是怎么回事

夏天脚凉是什么原因

　　如果说冬天手脚冰凉还能理解，要是夏天还是这样，那就说明我们的血液循环出现问题了。下面是我精心为你整理的夏天脚凉的原因，一起来看看。
   　　夏天脚凉的原因    　　一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。如果不是非常严重的冷寒症(一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷)，是可以预防和自我调节的。
   　　夏天脚凉怎么办    　　一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
   　　二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
   　　三、菜谱三款
   　　1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
   　　2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜

为什么夏天还会手脚冰冷呢?

你要了解手脚冰凉是什么原因吗？有关手脚冰凉是什么原因的详细资料,你可以在百度搜索“海螺网——医疗健康”网里的“女性健康”“肾健康”栏目，有很多手脚冰凉是什么原因资料。对你了解手脚冰凉是什么原因会很有帮助
。
以前对于手脚冰凉是什么原因我也不知道，通过查找大量的有关手脚冰凉是什么原因的资料，终于对于手脚冰凉是什么原因有了了解，
手脚冰凉是什么原因之一，阳虚症状：手脚冰凉，畏寒怕冷，四肢不温
这是阳虚最主要的症状。阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。
脉象沉细
阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
五脏也有阳虚的表现：
心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。
肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。
脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。
肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。
肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
手脚冰凉是什么原因之二，女性脾肾阳虚，导致缺铁性贫血也出现手脚冰凉“冷寒症”
在饮食上应经常吃些温热的食物如：羊肉、牛肉、虾、枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用
食疗方：红枣糯米粥：山药

夏天晚上睡觉腿脚冰凉是怎么回事五大诀要帮你解决问题！

1    身体气血不足引起          因为偏食导致身体营养不足，或者是劳累过度，大病、久病未愈等耗损人体气血，使得气血的生成供应不能满足机体自身的需要，从而出现气血不足。除此之外，女性朋友会经历月经、妊娠、生育、哺乳等特殊时期，容易耗损气血，若调养不当，就会导致女性气血不足。这些情况，都容易引起血液运行不畅，血容量不足，从而出现夏天晚上睡觉腿脚冰凉的表现。
   怎么办    吃一些补气血的食物，比如：牛肉、鸡肉、菠菜、红枣、阿胶、桂圆、黑木耳、枸杞、当归、莲子等。下面推荐几则补益气血的食疗方。
   黄豆雪梨猪蹄汤    食材：猪蹄1000g，雪梨一个，大豆100g，姜片、食盐适量。
   做法：猪蹄加少量姜片，用水清洗，去除异味后剁成块。雪梨去核切块。在锅中加足清水，放入猪蹄、雪梨、大豆以及剩余的姜片煮沸，再继续用旺火煮15分钟，然后转慢火煲1小时，最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。
   蜜汁花生枣    食材：红枣100g，花生仁100g，蜂蜜200g。
   做法：将红枣和花生置于温开水中浸泡20分钟，然后放入锅中，加适量的水，用小火慢炖到软熟，最后加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可食用。
   花生

夏天经常手脚冰凉，是什么原因？

另外，夏天脚冷也有可能是风湿等疾病造成，风湿等疾病的发病原因其实是链球菌，一种细菌的感染而导致，细菌毒素的作用会使人们的脚趾关节等出现冰冷、肿胀等情况。可以通过仔细的检查，明确诊断，对症治疗。

保持早午晚三餐都要摄入，每餐吃7分饱，少量多餐即早午餐三餐加上午和下午的加餐，这样的好处就是减少摄入量，增加饱腹感。肌肉的增加会带来糖原，血量的增加，必然会带来体重的增加，抵消部分脂肪减少的重量。最明显的特征就是身材变好，而体重变化不大。人的一天体重变化有1－2公斤的差别，如果测量减肥效果，最好选取早上空腹时做数据参考。并且，减肥初期减掉的都是水分，很容易反弹的
最常见的就是下肢动脉狭窄，临床上对于有以上症状要做血管的超声，必要的时候需要做下血管的CTA检查，明确到底是否有血管狭窄。如果有血管狭窄，需要外科手术的方式进行治疗，轻症的患者可能需要应用药物进行控制危险因素，进行调整，严重者可能需要手术。
最大的原因是体内的血液循环不好，身体寒湿过重，特别是现在的美女，一到夏天爱穿短裙短裤爱吃冰凉食物吹空调之类的，特别容易吸收寒湿气。寒湿气过重最好在家能解决的方法就是泡脚，坚持泡脚能更快的改善手脚冰凉的问

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