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标题: 网球的握拍方法有哪些，网球怎么握球拍 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-3-17 04:57
标题: 网球的握拍方法有哪些，网球怎么握球拍

网球的握拍方法有哪些

　　网球的握拍方式有几种?手握网球拍五种方式，这五种分别是(1)陆式手握网球拍、(2)东方式手握网球拍、(3)半西方式手握网球拍、(4)西方式手握网球拍和(5)双手反握网球拍。下面和我具体看看吧!
      　　网球的握拍方法
   　　东方式手握网球拍
   　　东方式手握网球拍分正手和反手两种网球拍握法。
   　　1、东方式正手握网球拍法
   　　东方式正手握网球拍法如同我们与对方握手的姿势一样，先把手平贴在拍面上，保持手掌与拍面平行，手顺着拍面滑下来到拍柄上，手握紧拍柄。大拇指与食指形成的“V”字形虎口，对准拍柄右上斜面，拇指环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌与食指第三指节压住拍柄右垂直面，食指稍离中指，拍柄底部与手掌根部齐平。
   　　2、东方式反手握网球拍法
   　　是在正手握网球拍基本上向左移动四分之一，使“V”字形虎口对准拍柄左上斜面，拇指末节贴住左下斜面，食指第三指节压在右上斜面上。
   　　东方式手握网球优点：东方式手握网球拍是被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换手握网

网球拍怎么握

网球拍握法如下：
1、掌握握拍方法之前，需认识拍柄的各个棱角及棱面。

2、大陆式握拍：右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。

大陆式手握网球拍优点大陆式握法适用于发球，网前截击，扣球和防卫性的打法，亦可正、反手抽击，削球，亦无须在正、反手之间切换，所以许多球员只使用大陆式手握网球拍一种握法来应付所有情况。
尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种据法让拍面相对地开放，开放的拍面是指球拍的拍面和球网平行，封闭的拍面是指球拍的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。
大陆式手握网球拍缺点：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要求的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。

网球握拍方法攻略是什么

　　随着我国网坛李娜、郑洁等众多网球运动员在国际网球赛事中取得越来越好的成绩,网球这项运动在国内的影响力和知名度逐渐得到提高,更多的人民群众参与到了这项运动中来,对于网球运动最为基本和初始的技术为握拍技术,以下是我分享给大家的关于网球握拍方法，一起来看看吧!
　　网球握拍方法
  　　一、大陆式握拍

  　　右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了

  　　左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触

　　大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。

  　　长处：大陆式握法适用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，所以可以很快地作出反应。另外，因为这种握法令拍面相对地开放开放的拍面是指你的拍面和球网平行，收闭的拍面是指你的拍面和球网垂直，所以在处理离地面较低的球和平击球是比较有利的。

  　　短处：由于很难打出好的上旋球，当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的精确度比其他握法都要高，所以稳定而准确击球是球员要面对的难题。

  　　二、东方式握拍

  　　右手东方式握拍:当你用大陆式的握法顺时针

网球应该如何正确的握拍?

桑普拉斯应该也是东方式握拍。这种握拍方法更是初学者最容易接受的握拍方法，在大陆式的基础上拍柄逆时针旋转30度左右，就是东方式了。

从东方式握拍顺时针转动（左手握拍逆时针转动）你的手，直到食指根放在下一条斜边上，这时的握拍就是半西方式握拍。这种握拍方式在强力底线型职业选手中盛行，而很多职业教练也会鼓励他们的学生使用这种握拍方式。

优势：
半西方式握拍比东方式握拍能击出更强烈的上旋球，使击球更为保险和受控，特别是在放高球和小斜线。你也可以用这种握法打出制胜的平击或者穿越球。球手用这种握法可以自由的选择在击球时加入上旋。它的击球区域会比东方式离身体更高更远一些，所以用它打半高球会有更好的控制和进攻性。

劣势：
用这种握拍，你难以打低球。既然这种握拍方式必须要低于球开始挥拍，它很难用来回击低球。而且，这是一种典型的打网前球时需要改变为大陆式握拍的握拍方式。这就是为什么底线型选手来到网前都不很舒服的原因。

使用球星：萨芬, 库兹涅佐娃
阿加西、费德勒也都是半西方，这也是现在业余爱好者采用最多的一种握拍方式。包括很多从东方式入手的爱好者，也在打球的过程中无意识的过渡到半西方了，所以，初学阶段，没必要

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