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标题: 晚上总是睡不着是什么原因造成，一直睡不着觉怎么回事 [打印本页]

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作者: 123    时间: 2023-3-18 21:09
标题: 晚上总是睡不着是什么原因造成，一直睡不着觉怎么回事

晚上总是睡不着是什么原因造成


晚上总是睡不着是什么原因造成
                    　　晚上总是睡不着是什么原因造成，睡眠是人类最重要的事，保证我们白天精力充沛。一旦睡眠质量不好，第二天一整天的精神状况都不会好。下面分享晚上总是睡不着是什么原因造成。
  　　晚上总是睡不着是什么原因造成1  　　晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种：
  　　1、正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉。
  　　2、系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。
  　　3、激素水平紊乱引起的睡不着觉，比如更年期的妇女就容易出现雌激素分泌紊乱，也会引起睡不着觉。
   
  　　4、长期的高血压、高血脂、高血糖也会导致人出现睡眠障碍。
  　　5、某些药物的副作用，比如滥用中枢神经系统的兴奋药，也会导致人睡不着觉。
  　　6、长期的焦虑、抑郁也会导致患者出现睡眠障碍。但具体是以上哪种情况导致患者睡不着觉，建议最好到医院去看神经内科医生，行相关检查明确诊断。
  　　晚上总是睡不着是什么原因造成2  　　 1、生理原因
  　　有的人属于敏感体质，在环境发生改变之后很难入睡，比如飞

晚上总是睡不着怎么回事


晚上总是睡不着怎么回事
                    　　晚上总是睡不着怎么回事，生活中吃饭睡觉是每个人都不可缺少的，睡眠对人体真的是特别重要，如果是整夜失眠会使你的精神处于近乎崩溃的状态。以下分享晚上总是睡不着怎么回事？
  　　晚上总是睡不着怎么回事1  　　 是什么引起的失眠？
  　　 1、身体疾病或者生理因素
  　　当患上关节炎哮喘心脏疾病，胃肠道疾病，睡眠呼吸暂停症、甲状腺功能异常，大脑疾病以及溃疡病等都会引起失眠。另外，环境发生了改变，也会让人们翻来覆去睡不着觉，这属于生理上的改变，每个人的体质不同，对于环境的适应能力也有很大的差异，一般适应能力比较敏感和差的人群，稍微改变环境就会出现失眠。
  　　 2、心理因素
  　　情绪过于波动、比较低落、烦躁不安、总是焦虑或者紧张也会引起失眠。在工作或者生活中受到了打击、人际关系出现了冲突、没有实现自己的意愿等，会导致出现生理和心理上的反应，让神经系统功能发生异常，大脑功能出现障碍，最终诱发失眠。部分人群因为暂时失眠而出现恐惧感，一想到睡眠就会出现反射性的恐惧，这样会进入恶性循环状态，慢慢的演变成慢性失眠。
   
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