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标题: 肚胀怎么办快速解决办法,肚子饱胀怎么办 [打印本页]

作者: 123    时间: 2023-3-25 05:03
标题: 肚胀怎么办快速解决办法,肚子饱胀怎么办

肚胀怎么办快速解决办法


肚胀怎么办快速解决办法
                      肚胀怎么办快速解决办法,肚子胀气是经常碰到的情况,肚子胀气是非常难受的,一般来说肚子胀通常都是吃的太撑或者是消化系统不好导致的,以下分享肚胀怎么办快速解决办法。
    肚胀怎么办快速解决办法1     腹部热敷或涂驱风油等
    在腹部热敷或者涂抹风油精,然后将手掌搓热,顺时针按摩,再逆时针按摩,每天重复2到3次,每次5到10分钟,这样可以帮助肠道运动,促进排气,缓解腹胀。
     细嚼慢咽
    嗳气是肚子胀气的一部分原因,而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。
    另外,尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟。
     多喝水
    多喝水能够帮助促进肠道消化及通便,从而达到排气的效果,缓解肚子胀气不适。
    建议每天的饮水量达到2000毫升左右以满足身体所需,防止肚子胀气。
   
     服用吸附气体药物
    在餐前服用某些吸附气体的药物,如药用炭等,可降低肠管内气体张力,使大气泡变小。也可服用自主神经调节剂,如谷维素。
    不过,服用药物最好在医生的指导下进行。
   
     注意饮食
    避免食用或少食易长气的食




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