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标题: 小油菜怎么炒，怎么做小油菜 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-3-25 19:39
标题: 小油菜怎么炒，怎么做小油菜

小油菜怎么炒

将油菜炒好吃的方法如下：
食材：油菜、葱姜蒜、食盐、蚝油、水淀粉、油。
做法步骤：
第一步：首先我们把油菜叶子掰下来，清洗干净，然后将油菜叶子和帮分开放；锅中烧开适量的水，水里加上一小勺食盐和几滴食用油，水开之后我们先下入油菜帮焯水20秒，然后再下入油菜叶一起焯水，焯至叶子变软，捞出，然后迅速放到冷水中过凉，彻底过凉之后将油菜捞出来控干水分备用。
第二步：起锅烧油，油热下入葱姜蒜爆香，然后我们放入焯好水的油菜，大火快速翻炒均匀，因为油菜已经焯过水了，所以不需要炒制太长的时间，不然炒太久颜色容易发黄，口感也不好，只需要加食盐和蚝油调味，然后淋入少许水淀粉勾一下芡，大火翻炒几下关火出锅装盘即可。

小油菜怎么做好吃又简单

食材：油菜400克。
辅料：盐1／2茶勺、鸡精1／2茶勺、生抽适量、食用油适量、蒜瓣3瓣。
步骤：
1、小油菜放进淡盐水中浸泡10分钟左右。（泡的时候先不要摘叶）。

2、将泡好的小油菜摘去黄叶、破烂的虫叶，用刀切掉油菜的根部，菜叶自然就分开了，或者喜欢用手掰开菜叶也行，根据自己的习惯做吧。

3、将油菜叶放进盆里，用流动水冲洗干净。

4、洗好的小油菜焯一下水，菜叶变色稍变软就可以捞出了。

5、锅里放油，油热后先把蒜片爆香。

6、改中火，放进油菜迅速翻炒几下，放入盐、鸡精、生抽拌匀出锅。

7、成品：

如何做炒小油菜

1、主料：小油菜3棵。
2、辅料：盐5克、花生油20克、鸡精3克、大蒜4瓣。
3、准备好3棵中等大小的油菜，去掉梗清洗干净备用。
4、准备的4瓣大蒜拍扁切碎。
5、小油菜的根部比较厚，建议用菜刀轻轻把根部适当拍裂。
6、花生油入锅大火加热至8-9分热。
7、放入小油菜翻炒片刻。
8、待小油菜快软化的时候放入大蒜沫继续大火翻炒。
9、炒至9分熟，出锅前加入盐鸡精翻炒一下即可。

小油菜怎么炒小油菜如何炒

1、油菜掰开去根，洗净控干水分，葱姜切小片。

2、锅烧热倒油，炒香葱姜，下入油菜快速翻炒。

3、加入1勺陈醋，1勺生抽。

4、少许文蛤粉和适量盐，快速翻炒均匀即可出锅。

5、清炒小油菜是一道菜品，主料是小油菜，辅料是豆油、花椒、盐。具有降低血脂，强身健体等功效。

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