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标题: 视线恐惧症怎么办呢，得了视线恐惧症怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-3-31 01:36
标题: 视线恐惧症怎么办呢，得了视线恐惧症怎么办

视线恐惧症怎么办呢

视线恐惧症是因为过分自卑敏感造成的，有强迫恐惧的成分，必须及时进行专业的心理咨询才能治愈，希望我能够帮到你。

视线恐惧症（属于强迫症？）怎么办？求救！

1.
如果这种感受非常强烈可以去感觉一下这种焦虑，恐惧，担心，保持平等心。这个时候往往焦虑的情绪会更加严重，不要恐惧，这是正常现象。在佛学中这种操作叫做觉知。在这种觉知的操作当中情绪会慢慢消失。当然如果焦虑，恐惧，担心不是特别严重可以不去理会，带着这种焦虑，恐惧，担心去做该做的事情。
2.
如果自己还是觉得很困难，建议还是需求专业的帮助，祝福

我有视线恐惧症，我快难受死了，怎么办啊？特别是余光恐惧和对视恐惧。

你好这位朋友：
  很理解你的心情！这个问题是需要做专业、系统的心理咨询的。改变需要一个过程。在这里我尽可能详细的写一下，以期能够帮助你。
  一寻找你视线恐惧的根源。你的原因没有写明。大概是害怕别人看到你。这点还需要你补充详细的资料。你为什么不敢和人对视？你害怕的到底是什么？找到这个原因，你再进一步分析你性格、思维、情绪上的根源。如果你自己分析不了的话，我来帮助你分析。
  第二找到根源之后，（这个工作，你还没有做哦）就是接纳自己的缺点、不足。完全接纳自己。这个理解起来更难了。完全接纳自己之后，你就会认为自己很正常。你内心强大、没有问题了，就不怕和别人对视了。这很重要。
  寻找根源、接纳自己所有的缺点、不足。让自己的内心变得强大。这是心灵成长的过程。战胜了自己的内心，你就会变得无敌。

谁知道什么是视线恐惧症？

是对视恐惧的一种表现，是一个人由于在生活中对视线的注意而引发的焦虑情绪，并且会伴有一系列的身体不适感。视线恐惧症是一种对视线极度的敏感而引发的焦虑情绪，会伴有一系列的身体不适感，例如头晕，恶心，心跳加速等。一般情况下，患者不敢与人对视，会有回避的动作。视线恐惧症的发病原因目前还不是很清楚，但是有一些研究表明，视觉刺激过多可能是导致视线恐惧症发病的一个重要原因，例如在强烈阳光下，长时间的注视电脑显示屏等，这些都可能会导致视觉刺激过多，从而引发患者的恐惧。视线恐惧症的治疗主要是进行心理治疗，要消除恐惧的心理，同时也要进行一些必要的药物治疗，可以使用一些抗焦虑的药物进行治疗。

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