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标题: 婴儿怎么晒太阳补钙婴儿如何晒太阳补钙，宝宝怎么晒太阳补钙 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-4-7 01:18
标题: 婴儿怎么晒太阳补钙婴儿如何晒太阳补钙，宝宝怎么晒太阳补钙

婴儿怎么晒太阳补钙婴儿如何晒太阳补钙

1、宝宝晒太阳的户外活动主要是补充维生素D，阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。
2、一般来说气温在24-25℃可以把宝宝带到户外活动，可以晒胳膊、屁股、腿，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉，一般一天出去2-3次就可以。
3、临床要背着阳光晒，不能直视阳光，否则对宝宝眼睛太刺激，晒太阳回来给宝宝喂点温开水。

晒太阳补钙怎么晒？如果小朋友晒太阳需要注意什么？

晒太阳可以更好的使人体吸收钙元素。无论大人小孩，晒太阳需要注意的是季节性的时间段。比如冬季，上午十点到下午三点。夏季，上午7～9点，下午5～7点。避开高温时段，每次晒太阳时间不得少于30分钟。

小宝宝怎么补钙

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。
鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

补钙晒太阳的正确方法要怎么做？什么时间晒比较好？

1、首先，我们指的晒太阳，并不是一定要再太阳底下直晒，暴晒，那就不得了，大人小孩都受不了，都会晒伤的，特别是炎热的夏天，外出都要尽量防晒，避免猛烈的太阳直晒。所以说晒太阳不是阳光直晒，首先要记住这点。
2、其次，要避免紫外线太强的时候去晒太阳，前面说到太阳直晒肯定是紫外线特别强的时候，其次就是在一天当中，中午时间断，也我太阳强度最强，最热的时候，紫外线的强度也不容忽视，所以，不要这个时候去，时间的选择也很重要，早晚比较好。
3、另外，就是晒太阳的地点的选择上也有讲究，不要在太空旷的地方，这没有什么遮挡太阳，很容易太阳直射到宝宝。最好选择的树底下，或是通风比较好的地方，空气清新，而且湿度比较适合，树叶的遮挡避免了太阳的直晒，减弱了紫外线的伤害，刚刚合适，这种强度正好适合宝宝嫩嫩的皮肤。
4、我们都知道，宝宝处于生长发育的飞速阶段，特别是骨骼的发育，自然补钙成了宝宝成长的必须，当然很多老年人也需要。晒太阳是促进钙的吸收的，这是常识，也因此，很多宝宝每天，家长都会带他们出去沐浴温馨的阳光，促进钙的吸收，晒太阳是最有效的，不然你的补钙很有可能没不到位。所以，补钙就是多晒晒太阳。
5、另外，野外晒太阳

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