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标题: 后足跟疼，什么方法可以有效的缓解呢？，脚后跟痛该怎么缓解 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-4-12 03:33
标题: 后足跟疼，什么方法可以有效的缓解呢？，脚后跟痛该怎么缓解

后足跟疼，什么方法可以有效的缓解呢？

后足跟疼可以通过口服药物，改变鞋底的厚度、软硬度，来得到一定程度的缓解。理疗，如冲击波。特别的情况，如持续时间久的患者，可以考虑局部封闭治疗，还可以通过微创手术治疗。

一、后足跟疼的原因
有可能是跟腱炎。通常疼痛的部位是跟腱与跟骨结节的连接处，通常是经常做跑步、弹跳等体育运动的人群比较多见。跟腱于跟骨结节的连接处，经常会受到牵拉而出现慢性的撕裂伤，时间长了就会出现无菌性的炎症。有可能是足底筋膜炎。足底的筋膜与跟骨结节的连接处，经常受到牵拉而导致的。足底筋膜炎的疼痛性质比较特殊，一般是早上起床下地的那一刻，或坐的时间长，突然间下地走路，出现足跟部的地方有明显的刺痛，但是走路一段时间之后，疼痛会明显缓解。

二、后足跟疼的治疗
后足跟疼痛临床又称为跟痛症。出现这种情况以后，主要的治疗是缓解疼痛，以恢复病人的正常走路。这种情况的治疗，一是平时多注意保暖，多穿厚底的软鞋，以减轻足根部的压迫，可以口服或者涂抹非载体类的抗炎药物。如果通过药物治疗，症状缓解不明显，可以考虑局部的用药治疗。局部的用药主要是指封闭治疗，就是将药物注射于疼痛的部位，以缓解病人的疼痛，恢复走路。如果症状缓解还不明显，可以去正

脚后跟疼怎么办？

脚后跟疼痛，也叫跟痛症。缓解脚后跟疼，可以每晚用热水泡脚，用手按摩脚底也有助于血液循环，疼痛较重，可以口服布洛芬缓释片。如果脚跟痛的忍受不了，且药物治疗没有明显效果的时候，也可以去打封闭针。如果长期受到脚跟痛的痛苦影响，也可以使用手术治疗的方法，晚上睡觉的时候可以用热水袋焐脚。此外，可以使用一些佛塔林，并且可以使用药膏乳骨痛贴来改善疼痛，平时不要做剧烈运动积极配合治疗。

脚后跟疼痛，该怎么办？

脚后跟痛多发生于45岁以上的人群，男性多于女性，体力劳动者、运动员、长期站立工作的人更易患此病。其表现通常是清晨下地的第一步疼痛厉害，活动几分钟后缓解。跟骨骨刺、足底脂肪垫萎缩、足底跖腱膜劳损等均可引起脚后跟痛，特别是在伴有高血脂、糖尿病及高血压病等影响微循环的疾病时，更易发生。

减少脚后跟痛，首先应尽量少站立、少走路，尤其不要走鹅卵石路，让足跟部充分休息。其次，避免穿硬底的鞋子，鞋跟最好在2~3厘米厚，松紧要合脚。

温热的作用可以改善局部的微循环，缓解脚后跟痛。比如将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉等设备上，对于缓解疼痛很有帮助；晚上临睡前用热水泡脚，尤其是用中草药熏蒸浸泡患足，也可以起到舒筋活血、消淤止痛的作用。

引起脚后跟疼的原因
5，其他引起脚跟疼的原因，比如急性损伤，局部软组织受伤，跟骨骨折，必然可能引起疼痛。比较少见的跟部无论是骨头还是软组织长肿瘤，包括良性、恶性肿瘤均可引起脚后跟疼。恶性肿瘤可能在很早就开始出现疼痛，良性肿瘤可能要长到一定程度才出现疼痛，剩下再少见一些就是炎症，像感染性炎症或者非特异性炎症、结核等都可以引起脚跟疼痛。

足跟痛的处理方法

足跟痛是由

脚后跟疼怎么办?五个办法帮您缓解疼痛？
有这个足跟痛的情况现在是中医外用，足跟骨方世帖，缓解的，请问这个情况还需要注意什么好呀？

.脚跟疼痛的情况，如果是近期出现的，也可能是由于活动不当，着凉等原因引起的一种软组织损伤的表现。建议患者先注意休息，平时可以适当的热敷患处，使用一些活血化瘀，还有止痛等对症的药物进行治疗比如，足跟骨仿世帖。。如果后脚跟疼痛的情况是在短时间内突然出现的，伴随有明显的红肿情况，还有可能和痛风有关系，一般多是由于尿酸升高引起的。如果经常在上下楼梯的时候出现疼痛的表现，还可以考虑跟骨刺等疾病。所以患者现在的发病病因并不能确定，可以先去正规医院的骨科进行x光片等检查来确诊。
1、多休息：如果因为长时间做活或者走路导致足跟痛，那么说明身体在无声的抗议了，这时候如果不去休息，势必要加重疼痛的程度。所以长期患有足跟痛的人要经常休息。
2、换鞋：建议穿底子高的运动鞋、高跟鞋等等，不要穿平底鞋。如果真的要穿就要用鞋垫垫高鞋子。这样也能缓解疼痛。

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