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标题: 眼干眼涩怎么办 推荐缓解眼干症的4个方法,怎么办眼干眼涩 [打印本页]

作者: 123    时间: 2023-4-13 10:48
标题: 眼干眼涩怎么办 推荐缓解眼干症的4个方法,怎么办眼干眼涩

眼干眼涩怎么办 推荐缓解眼干症的4个方法


轻微眼睛干涩可用休息来缓解\x0d\x0a\x0d\x0a大多数人的眼睛干涩都比较轻微,多是由于空调房中空气不流通、长期面对电脑或近距离工作引起的,但眼睛干涩造成的不舒服的感觉还是很明显,常有视力短期下降的趋势、眼睛睁开较平日困难等表现。\x0d\x0a\x0d\x0a眼科眼表病专家表示,这种情况的眼睛干涩,可用适当的休息来缓解:\x0d\x0a\x0d\x0a1、在空调房中工作1小时左右出办公室活动10分钟左右;\x0d\x0a\x0d\x0a2、空调窗口吹出的暖气不要直接对着面部;\x0d\x0a\x0d\x0a3、养成眨眼的习惯,使泪液及时分布到眼球上,避免眼睛干涩;\x0d\x0a\x0d\x0a4、多喝水,加快新陈代谢。\x0d\x0a\x0d\x0a有的患者因泪液分泌过少或泪道疾病导致眼睛干涩,应积极治疗泪道疾病,有望缓解眼睛干涩症状。


眼干眼涩怎么办?


第一招:按摩热敷要谨记
首先,用热毛巾在眼部热敷十分钟左右。
可以促进眼部四周的血液循环,缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
眼保健操也是最基本的,同样有奇效。
值得注意的是:用眼记得放松,除了可以用手按摩眼部,也可眺望一下远方。
这种诗意的生活也能很好缓解眼部的疲劳。
第二招:滴眼药水需适当
眼药水润眼取决于两点,一是药水的成分,另一个是滴药水的频率。
有些眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的更需要先对症治疗。
眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。
第三招:常喝好茶清明目
茶叶中富含胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A。
而维生素A又是构成视觉细胞内感光物质的成分,可以在一定程度上缓解眼干、眼涩的症状。
枸杞茶、菊花茶、绿茶、决明子茶等都有明目养神的奇效,有些还具备抗辐射的作用。
第四招:最佳距离请保持
坐在电脑前,眼睛至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离,视线最好保持向下约30度。
这样做可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低,减缓泪液的蒸发。


我有眼干涩怎么办?


眼睛经常干涩、疲劳,考虑是视疲劳的症状。视疲劳可以引起眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊,甚至导致视力下降,比较影响人的生活与工作。病因方面可以由以下几种因素引起:首先是眼的屈光状态的异常,比如眼睛患有近视、远视、散光、老花等情况之后,又没有配戴相应的矫正眼镜,眼睛看物体就需要动用相当大的调节力,会加速眼睛的疲劳。第二、眼部疾病也是引起视疲劳的原因。第三、体质及不健康的生活习惯,如缺乏锻炼、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等均可以导致发生。视疲劳的治疗原则主要是让眼睛充分休息,配合局部热敷的办法改善微循环,就可以有效的改善视疲劳的症状。


眼干眼涩怎么办好呢?
眼干眼涩怎么办好呢?



眼干眼涩一般多考虑为干眼症,是指任何原因引起的泪液质量或动力学异常导致的泪膜不稳定,引起眼部不适和眼表组织炎症的一类眼病。目前的治疗,主要是滴用人工泪液,如聚乙二醇滴眼液







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