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标题: 身体一到晚上总会乱抖，浑身抽动，怎么回事？，人总抽怎么回事 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-4-30 03:40
标题: 身体一到晚上总会乱抖，浑身抽动，怎么回事？，人总抽怎么回事

身体一到晚上总会乱抖，浑身抽动，怎么回事？

因为现在的人对于自己的身体健康越来越关注，所以对于日常的一些异常的现象也就会比较敏感，一些小小的异常都会引来人们的胡思乱想。像是有些人晚上睡觉的时候，会突然猛地身体抖动一下，感觉像是要掉下去的那种感觉。
有这种情况发生的人，往往很担忧，担心是不是身体出现了什么大问题的征兆。去网上查，有人说是因为缺钙，有人说是因为营养不良。但其实没那么玄乎，身体的突然性的抽动其实就是一种叫做“肌抽跃”的反应。
什么是肌抽跃症呢？
这种反应是一种正常的生理的反应，其实就跟打嗝是差不多的道理，因为人在睡眠的要睡但是还没有进入深度睡眠的时候，身体会处于“快速动眠期”的睡眠期，这个时候因为身体的呼吸的频率会降低，并且呼吸的幅度也会变大，这样就会导致出现肌肉的突然抽动的现象。
这种现象一般情况下，偶尔发生的时候，都是正常的现象。有的时候，因为白天的时候精神压力比较大，导致身体处于紧张的状态进入睡眠的话，也会引起身体突然出现抽动的状况。所以，只需要及时调整好自己的情绪和心态就能够很好地缓解。
哪些原因会引起肌抽跃症呢？是不是身体出现了大问题？
偶尔的发生睡觉时身体突然抖动，其实不是什么大问题，但是若是你经常这样的话，

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