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标题: 黑米糊如何做，浓香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？，黑米糊怎么做 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-5-16 07:24
标题: 黑米糊如何做，浓香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？，黑米糊怎么做

黑米糊如何做，浓香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？

黑米糊如何做，浓香粘稠，清甜美味，孩子最爱吃呢？这一米糊需要用到的食材，有6黑麦片、三色糙米、红薯和红枣，6黑麦片包括灰黑色谷类：黑麦片、黑豆、黑芝麻粉、大黑豆、黑黎麦和野生黑枸杞，选哪种低糖的都成，一般的电子商务平台就会有售卖的，红薯和红枣有一点甜滋滋的香味，并且这个米糊口味浓醇，比黑芝麻糊都香。

人到老年，一定要好好留意保养身体，实际上平时要多吃粗粮，有些人觉得杂粮口味不太好，或是吃麦片拉嗓子，这里我建议，换一种方式，改为喝这类健康的生活米糊，只需家中有破壁养生机就可以轻松实际操作，每天早晨一碗，能够加快新陈代谢，以黑养黑延缓衰老，与此同时长期吃能够美白皮肤，降低胆固醇减少黑色素。这一米糊我并不放一点糖，想瘦的宝贝可以安心喝哈。
【6黑营养成分米糊】【食材】6黑麦片1.5勺、三色糙米1勺、红薯大半个、大枣4个，清水适当。【作法流程】
第一步提前准备食材，红薯削皮清洗。将红薯切片，红枣去核也切片。放进破壁养生机内桶中。倒进6黑麦片和黑米。添加清水，和食材到600mL标尺。这儿我要说一下，我喜欢不过浓的米糊，由于早晨胃口比较低，稀溜溜的比较容易喝进去。假如爱喝浓稠的，能少放一点水。

黑米米糊的做法

1.准备好所需材料：黑米、黑芝麻、大米、熟栗子仁、冰糖，按食谱将份量称量好，放入碗中，备用。

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2.将大米洗净后倒入豆浆机的杯桶中。

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3.倒入熟黑芝麻。

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4.倒入洗净的黑米。
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5.倒入去皮的熟栗子。
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6.倒入备好的冰糖。
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7.加入适量清水。
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8.盖上豆浆机机头，插上电源，按下米糊键，开始打米糊。
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9.约20分钟米糊打好后，拔掉电源，将米糊倒碗中，香喷喷的米糊做好了!

黑米糊的做法，黑米糊怎么做好吃，黑米糊的家常做法

用料  
黑米    
黑芝麻    
糖    
黑米糊的做法  
黑米和黑芝麻按照5：1的比例准备，所有材料加一起，够豆浆机搭配的小碗一碗即可。
黑米和黑芝麻洗净，入豆浆机，按照最低水位倒水。
按下“米糊”或者“五谷”模式。
等着豆浆机哔哔叫时，就可以倒出来了。
加些糖，开吃。

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