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标题: 脸太胖了怎么办？，脸很胖怎么办 [打印本页]

作者: 123 时间: 2023-5-16 23:56
标题: 脸太胖了怎么办？，脸很胖怎么办

脸太胖了怎么办？
我的脸上肉真是特别的多，我好想要脸上的肉少一些，有什么好的方法吗

1、
简易的瘦脸方法
1、靠运动的排汗排除脸部水分，消除水肿的脸部。
2、瘦脸食品：bai冬瓜玉米汤，可以去脂肪、去水肿，并且做法很简单，坚持喝两个月必然有效果。3、如果脸胖是因为咬肌强壮，那么只需要戒掉口香糖、脆豆子、甘蔗等食物，且尽量不要去用尽的咬东西，放松脸部肌肉。
2、
稍微麻烦的瘦脸方法
1、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。每天坚持在38℃的水温中泡澡，水深要到达心脏以上部位，一边按摩脸部肌肉放松，一边泡澡，时间以20分钟为宜。
2、一般的按摩方式：
a、捏按面部肉多的地方：可以适当涂抹些乳液，在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
b、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
c、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
d、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
e、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
3、
比较健康的中医经络按摩
1、面向正前方，肩膀下沉，双唇紧闭，呈微笑状，抬头看向天花板，保持5秒钟，拉伸颈部肌肉，疏通经络，从而消除水肿。重复10-20次。
2、嘴巴紧闭，眼睛睁大，右手轻轻握拳，竖起拇指

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