《桑叶排骨汤》怎么做好吃，食材和做法

楚一帆

准备食材：排骨:1斤,桑叶:半斤,胡萝卜:1根,新会陈皮:1/3个,眉豆:适量,蜜枣:两粒,姜片:适量,盐:适量

做法：排骨切段，切姜两片；
排骨和姜冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干备用；
豆子，蜜枣和陈皮都洗净备用；
桑叶洗净，摘掉粗梗，沥干备用；；
胡萝卜去洗切滚刀块；
砂锅中入排骨，姜片，豆子，陈皮，蜜枣和适量清水；
再放入胡萝卜和桑叶等；
中火煮开约五分钟后转小火煲约1.5-2小时左右；
食用前加盐调味即可！

小贴士：这里用的是眉豆，有祛湿的作用，你也可以放自己喜欢的豆子，如赤小豆！(展开)

“简介 回新会一段时间，竟然发现有新鲜桑叶在菜摊摆卖，我哥就买了一些回来让我煲汤，刚好冰箱有排骨，那就用现成的材料吧！这个汤很是适合夏天饮用呢！
网摘了一下桑叶的食用价值，很是有益哦！现代医学研究表明，桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降脂、降压、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量，抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物产生等独特功效，对人体有着良好的保健作用”

刘可563

失败并不意味你浪费了时间和生命，失败证明你有理由重新开始。

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点燃了的火炬不是为了火炬本身，就像我们的美德应当超过自我照亮别人。

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没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。