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准备食材:番茄:2个,毛豆米:250g,鸡脯肉:半块,盐:适量,糖:适量,生粉:适量
做法:准备番茄2个,毛豆米250g,鸡脯肉半块。
番茄切块,鸡脯肉切丁备用。
毛豆米入锅用水煮断生,捞起备用。
鸡脯肉用盐、生粉拌匀,入油锅炒熟,盛起备用。
番茄块入油锅翻炒,加盐,糖炒至番茄成茄汁状。
番茄炒成茄汁后,加入准备好的毛豆、鸡脯肉丁,略煮,收汁后起锅。
小贴士:番茄切块前用开水烫烫,就能很容易的剥掉番茄皮,这样做成的茄汁会更细腻。(我这次做是没有去皮的。)
“咸甜酸香,色泽鲜艳,富含营养,夏日的一道开胃下饭菜。” |
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