打篮球打多了脚后跟疼，怎么办，打球后脚后跟疼怎么办

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打篮球打多了脚后跟疼，怎么办


打羽毛球后脚后跟疼，怎么办
打羽毛球后，右脚后跟走路都会痛，严重时只能踮着脚走，有没有什么办法治疗呢



保证跟腱不受伤的因素：
1.正规的羽毛球鞋，且尺码合适。
2.正规的运动纯棉袜子。
3.正确的步法和击球动作。
4.适度的运动时间。
5.运动前的热身准备活动，冬季尤为关键。
建议，首先停止打球一段时间，等脚部不适消除后，再次运动，学习一下正规的羽毛球步法，每次运动时间缩短，并保证足够的休息间隔。


我打篮球之后的几天，脚后跟疼的厉害，走路也疼，怎么治疗？我该怎么办？


肌肉拉伤吧？养几天就好了。要是还不行，就去医院拍个片子，看看是不是伤到骨头了。


打完篮球为什么脚后跟疼 怎么治疗?
脚后跟疼的病因是打篮球剧烈运动累积造成的`  但我已经休息10天了``` 早上起来还是疼` 走点路就不疼了！ 我怕是伤到了什么，很担心！怎样休息  或者治疗会好起来！？



双手柔，再轻轻锤一下，用冰水敷一下！要多休息！

春天到了

有动力，有方向，上进且加倍努力。