大便拉不干净是怎么回事，大便拉不干净次数多怎么回事

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大便拉不干净是怎么回事


一般情况下大便总是拉不干净主要是由于三种原因所引起的，肠道湿热、气虚体弱或肝气郁结。这三种情况都是由于我们平时保持不正常的生活习惯或饮食习惯所引起的，比如说经常抽烟喝酒，经常吃辛辣的食物，经常由于过大的压力，引起我们抑郁的情绪等等，导致的我们肠胃运化失调，排便的力量会逐渐的减小，所以每次排出大便的时候，我们都会觉得不那么畅爽，总感觉还没有排完。那么如果长期出现这种状况的话，我建议你到附近的正规医疗机构去做一下相应检测，之后在医生的指导下科学的进行治疗或调解。在日常生活当中，如果我们想要预防这种状态的话，需要做到以下几点：

1、注意饮食
首先第1点我们必须要注意自己的饮食规律和饮食习惯，因为肠道属于我们身体的消化系统，如果我们饮食不正常的话，那么消化系统肯定会有极大的负担，所以我们应该保持规律的饮食，对于一些辛辣的刺激性的食品应该尽量少吃，另外如果有长期喝酒习惯的朋友，也应该尽量不要喝酒。

2、保持良好的睡眠
熟悉健康管理学的朋友可能都知道，保持良好的睡眠对于健康管理的意义是非常重大的，当我们进入睡眠状态的时候，我们的身体内脏会依次的进行排毒，体内的内分泌也会得到很好的

总觉得大便排不干净，拉完还想拉是怎么回事？


相信我们每个人都会大便，大便是我们胜利代谢的重要产物，但是生活中肯定会有很多人遇到过排便不干净的情况。或者说发现自己排便的时候大便不成形，而且排便不通畅，而且每次大便的时候还会伴有腹痛等等。这究竟是怎么回事呢？其实如果长此以往反复发作的话，一般就是患上了慢性肠炎。

即使引起慢性肠炎的病因有很多，可能是因为长期的过度疲劳，情绪激动或者是过度精神紧张，再加上营养不良等等，还有就有可能是，因为自己吃饭的时候太过于狼吞虎咽咀嚼得过少，食物不耐受的原因。

还有就是有可能，肠道过于湿热，主要是由于长期的饮食不洁或者是太过多吃辛辣油腻的食物后，使得自己的肠道过于湿热，导致自己得了慢性肠炎这个疾病。

不管是什么病，如果得的是慢性的，那就可以依靠平时饮食或者是运动方面得到改善，如果想要改善自己的慢性肠炎，那就必须要做好卫生清洁工作。尽量不要吃变质的食物，也不要喝生水，吃饭的时候，尽量不要去人多的地方，还有就是不要吃辛辣的食物。

因为吃完辛辣的食物人很容易上火，上火之后免疫力就会下降，也就会引起慢性肠炎的复发。

还有就是平时要多运动，经常运动就可以提高自身的免疫力，增强体