脖颈肩膀酸疼怎么办？，脖子颈椎肩膀疼痛是怎么办

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脖颈肩膀酸疼怎么办？


出现脖子、肩膀酸痛以后，应该针对具体的病因进行治疗。

第一，如果酸痛与受凉、劳累、坐姿不正有关，可以进行适当的按摩、热水袋或者热毛巾敷一敷。也可以采取拔罐或者烤灯照射，以缓解肌肉痉挛，改善血液循环。外用活血止痛膏或通络祛痛膏，慢慢就会改善的。

第二，颈椎病牵涉引起的酸痛，可以进行牵引，减轻对颈间盘的压迫，减轻对周围组织刺激，做一下颈部保健操。口服活血化瘀止痛药物，大部分可以缓解。

第三，肩周炎引起的，平时可以加强自我锻炼，防止关节黏连。另外外用活血化瘀中药进行熏洗，做一下封闭、针灸，避免过度劳累，过一段时间就会好的。


颈椎引起肩膀痛，有什么办法？


颈椎如何出来问题，常常也会引发周围部位的疼痛。如果在日常生活中出现这种症状，我们应该怎么办呢？

1、适当休息：

卧床休息时，颈椎间盘内的压力可降低70%，对于颈椎病急性发作期或者初次发作的患者而言，适当注意卧床休息几周是完全可以能够缓解患者的症状的。

2、热敷：
热敷使病部位血管扩张，血液循环加快，以利于血肿吸收、水肿消散，达到舒筋活、散寒止痛的目的。热敷疗法是将加热的药物和敷料置于身体的患病部位或特定部位。
3、按摩：
适当按摩颈椎部位，促进局部血液，改善颈椎疼痛的症状，并且要缓解肌肉僵直的症状。（请在专业机构处进行按摩，缓解颈椎酸痛）

4、坚持颈部锻炼：
坚持做颈肩操可起到缓解疼痛的作用，改善肌肉组织状态，并且能促进颈部血液循环，可加快人体新陈代谢。平时要多活动颈肩部位，久坐不活动或不良姿势会加重病情。
5、药物治疗：
在颈椎病的急性期可以口服一些非甾体类止痛药，以达到缓解症状，消炎止痛的作用。。（请在医生指导下服用）
6、手术治疗：

如顽固性的根性的疼痛，影响到日常生活，影响到工作，这样的颈椎病可能需要手术治疗。
7、磁热理疗：
采用新浩

颈椎和肩膀疼怎么办


颈椎和肩膀疼痛通常是颈肩劳损的症状表现，属于颈椎局部肌肉劳损，由于你姿势不当，长期低头，引起的颈椎局部肌肉痉挛，关节病变，会引起颈椎或肩膀的疼痛等情况，

平时可在疼痛的部位采取苗 a冖 a父 a冖 a养 a a生的中药，并结和颈部肌肉的运动，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期低头工作，慢慢的症状会消时的，不是多大的问题的。