怎么才能练好跳投，跳投怎么练

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怎么才能练好跳投


1.跳投技巧
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投


跳投怎么练习？？


1、徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。
2、并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。
3、为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。
4、两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。
5、变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。


跳投怎么练？


教你一招，先试着踮脚去投篮，然后，练一只脚小跳，另一只脚踮着，最后练两只脚起跳，很管用，总之，慢慢来。跳投不难练，难练的是投球时的心态，加油吧。


怎么样练好跳投？


想练好跳投，要掌握正确的投篮姿势、节奏、身体要协调；还要有信心，不能投几个没进就感觉手感差，投篮时什么都别想，想得越多越容易跑偏；还有更重要的一点，篮子准会在某一天突然找上你的门来，当这一天来临的时候，应该更加坚定自己的信心。我就是这样，开始投篮很一般，突然有一天准了起来，从那以后就觉得自己成了一个投手，我曾经测试过，三分线外接球就投十投八中，到现在也还保持着不错的命中率。慢慢来，一定要有信心。