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如何踢足球?,怎么踢球

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发表于 2022-7-6 08:24:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

如何踢足球?


1、首先对于足球有个基本的认识,了解足球的基本特征,有利于更好的熟悉球性。首先,足球分为三个部分,上面一圈是球的上部,中间一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。
2、脚踢球的上部,有利于空中的球落地。所以对于不高的空中球,可以用脚踢其上部,然后空中球就变成地滚球了。
3、对于传球,通常可以踢地滚球,有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。
4、要想把球踢飞起来,就要往球的下部(底部)踢。通常在射门的时候,想把球踢得偏一点,也正好要飞起来,给守门员守球增加难度,可以往球的下部踢。
5、或者想把球传得更远,也可以往球的下部踢。通常踢得越往下,飞得越高,球也不高有势,越往球的中部踢,球越有势,飞得也越低。所以要根据不同形式,采取不同的踢法。
6、练习了基本的踢球方法,就可以跟自己的同伴,一个人踢球,一个人当守门员。
7、有针对性的练习。选准好不易守得住的地方,往那里踢,守门员通常收不住,但是往往自己也不易踢得准,会踢偏。所以要多加练习。


怎么踢球?
明天我们班要跟别的班踢足球。我可能要替补上场。各位大师教教我怎么踢。要注意什么?我从小到大没踢过球。



足球的基本技术知识

1.熟悉球性
手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等)

2.踢球
踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。(各部位有不同的特点)
滚地球与飘浮球
踢球的5点注意:•支撑脚要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利于踢球
•支撑脚的膝盖要微屈,像弹簧一样能够缓冲
•重心落在支撑脚上,踢球腿和左右手的摆动相反
•踢球腿的小腿做爆发试前摆
•踢球的瞬间,目视脚下的球

3.停球
脚内侧停球:屈膝外迎球,脚不能硬
脚外侧停球:膝盖微屈,向前侧方轻拨球
脚底停球:用前脚掌挡压球的中上部
脚背停球:停球脚提起并内翻,迎球
大腿停球:触球的瞬间,大腿快速后撤,挡球落于身前
胸部停球:分为停胸停球(停较高的来球)和收胸停球(停胸部高度的平直球)

4.头球
头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置,目视球,用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰,集中全身力量顶球。

5.运球
要始终使球处于自己的控制之下,注意球的同时要留意周围情况,及时传球、过人或射门。
脚背外侧运球时要看球,兼顾场上情况。
脚背运球


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