爱做多了下面会松,有什么办法变紧致吗?，做多了下部松了怎么办

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爱做多了下面会松,有什么办法变紧致吗?


坚持运动效果还行
卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回。
中断排尿法：在每次入厕小便时，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同，坚持练习两个月，会有一定的改善。
但运动只能缓解，想要紧致的话还需要缩阴凝胶。


阴道松了怎么办


好多妈妈生完孩子的时候会下面松等情况，可以保持心情愉快，多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，多做一些收腹提肛的运动，直接配合产pin，可以在短时间恢复紧致的。


阴道变松了怎么办？


您好，没有必要过分担心，很多宝妈生完宝宝后都有这一现象。建议您可以每天晚上在床上练习提肛运动 。每天晚上坚持半个小时 到40分钟 。经过一段时间 这样锻炼 看看阴道会不会收紧一些。如果达不到您的要求，可以去咨询当地的整形医院或者妇产医院，做阴道紧缩术。


女生下部松弛是怎么回事 应该怎么办


你好，这种情况一般是性生活频率过高导致的，唐代的孙思邈，在其所著《千金方》中说：人二十者，四日一泄;年三十者，十日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，即闭精勿再泄也，若体力犹壮者，一月一泄。按照这个频率不但身体会健康，你的问题也能够解决，前提是夫妻之间，若和男朋友发生关系即使保持这个频率身体还是会出现问题的，毕竟夫妻以外发生关系都是邪淫，邪淫伤身最为严重。