选择恐惧症怎么克服？，怎么克服选择恐惧

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选择恐惧症怎么克服？
有时候买东西要过好多时间去选择，感觉是该浪费时间想改掉这个毛病。



这好办，拿硬币或者骰子，让自己随便选一个
既然是犹豫不决，那必然是各有利弊，条件差不多的东西。那么，选择哪个对你生活的影响其实很小，既然这样，不妨大胆的交给命运
看到一个满足自己使用的东西，就不要再去货比三家看看有没有更好的了，没必要，其实都大差不差的
要点在于你不要老是想”要是买了另一个就好了“这种事，大不了下次购买的时候，更侧重于上次购买的经验就好了。比如这次你买了个很贵的，结果买完后悔一直想要是买个便宜的就好了，那么你就尽量别想那个，假如下次购买的时候，这个事情在你脑海中挥之不忘，那你下次购买就优先侧重于价格，帮你更快的从选择中挑选出来、


如何缓解自己的选择恐惧症？


前几天我面临一个需要做出选择的情况。




面对的是三个不同的工作offer，是三家不同发展阶段的公司，三种福利待遇。




我需要做出决定，做出选择：有趣的？有挑战性的？还是给钱多的？




每一家都有各自的优势，都有吸引我的点，有句古话说的好啊，选择本身并不痛苦，痛苦的是选择意味着选择了一个你就必须放弃另一个。




世上安得两全法不负如来不负卿。




内心戏过后，我决定用理性的方式地来做出选择。




记得大学时管理课上老师讲过一种分析方法，叫SWOT分析法，即Strengths（优势） Weaknesses（劣势） Opportunities（机会） Threats（威胁）。SWOT分析法通常用于企业管理进行决策中。




我拿出一张纸，列一下各自的优势劣势，同时重新审视了一下我的个人职业目标。很快，答案很快就有了。









管理学的教材是由一个叫做斯蒂芬·P·罗宾斯的美国管理学和组织行为学大家写的，最近他出了一本非常接地气的书，教你如何理性掌控工作与生活，做出正确决策的方法指导书——《做出好决定》。




在生活中，我们常常会面临各种选择，如何快速进行决定，做出尽可能正确的选择？




从某种程度上来说，选择恐惧症，不是性格问题，只

我有选择恐惧症，应该怎么办？


有的时候不要刻意去给事物复杂化，可以将选择变成随缘，凭借自己的感觉就好，不要过度的去思考，将结果带来的预期效果简单化，首先给自己一个好的结果的心态，也准备个不好结果的一个心态。一切尽在意料中让自己才能克服选择恐惧。心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。.培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处之.要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富。


怎么样才可以克服选择恐惧症？
怎么样才可以克服选择恐惧症？我要一个最直白的解决方法



1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法，就不要用最后一个，中国人认为是药三分毒．尽量用以上方法治疗！
6、采用芳香疗法、用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
7、中医辨证施