怎样克服胆小的心理?，怎么样可以克服胆小

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怎样克服胆小的心理?


首先，你可以找找自己胆小的原因。下面有两个方法，你可以参考参考。加油，相信自己是可以的>3<
第一，给自己  树立自信心，克服胆小。对于一件事情，我们要做充分的准备。在做完准备之后，反复的练习，这样成功的几率会大很多，而对于我们有信心做好的事，我们就不会那么害怕，胆小的情况也会减低，当这些事情成为常态后，我们习惯了这样的做法，自然就不会胆小了。而这样的事太多了，这是一项长期的过程。
第二，走出第一步，找到机会要学会表现自己。其实，很多人在登台演出前，都有非常紧张的胆怯心理，可是一上舞台，全身心投入到自己的表演时，他们又并不感到胆怯，表演挥洒自如，让自己都感到吃惊。

你重要的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我，令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。


怎样克服心里的胆小？


试一试：当你面对让你害怕的人想马上躲开时，你告诉自己“不怕！”然后看着他的眼睛。如果你挺过来了，尝试了自己的勇气带来的风平浪静，就开始获得力量了。随后你会有一系列变化
个人感觉,你越怕什么就越干什么,比如你怕黑,就先试着去稍黑点的地方,感觉一下有什么可怕的,结论是没什么吗!下一次再去个更黑的地方,呆久一点,看看能怎么样,到底有什么可怕的?结论还是没什么吗!循序渐进直到你敢一个人在深夜里去郊区,之后保你不再怕黑.其它问题以此类推.注意,开始如果有困难,可一小步一小步地实施.关键是要分析自己怕的那个东西有什么可怕的,为什么别人不怕.它真的那么可怕吗?
加油~


我们该如何克服胆小？


如果你胆小，建议你去爬山，爬山，不仅可以锻炼体能，更重要的是可以培养自信心，而且会在不知不觉中把恐高症也给克服了。一群人爬山，不仅可以增加友谊，增强团队精神，而且可以克服社交恐惧症，在爬山时，你会乐意接受别人的帮助，也会乐于帮助别人。在团队里工作，快乐、荣耀、安全。


怎样可以克服自己内心的胆小


这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会胆小怕事。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。