嗓子疼时，有什么快速缓解的方法？，嗓子疼怎么快速缓解

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嗓子疼时，有什么快速缓解的方法？


引言：在生活当中由于各种原因引起嗓子疼，比如抽烟过多，嘶吼，以及上火等等。那么嗓疼时有什么快速缓解的方法？

一、嗓子疼时快速缓解的方法
多喝水，喉咙发炎红肿时，提醒人们要多补水，充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物，尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候多喝水有助缓解症状。这个时候也可以适当喝一些茶水，比如绿茶，白茶，黑茶红茶都有镇痛，提高免疫力，防止细菌感染的效果。喝的时候加入一小勺蜂蜜，还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不舒服。多休息，这可能不是最快缓解嗓子疼的办法，但充分的休息会缓解喉咙疼，喉咙疼绝大部分是由感冒病毒引起的，休息以后会帮助身体抵抗病毒，恢复的更好更快。盐水漱口，每天用温盐水漱口几次，可减轻喉咙肿胀并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排出，但是漱完口以后将盐水吐出，不要咽下去。这些方法都用了以后，疼痛并没有多大缓解，应该及时的去医院，做一个专业的检查，口服一些消炎药或者喷剂来缓解嗓子疼，千万不要在家盲目用药，以免对自己的身体造成伤害。

二、如何预防嗓子疼
在日常的生活中，尤其是在北方，天气寒冷的时候，很多室内都有暖气，这个时候要保持室内环境的湿润，而且要保持室内和室外温差

喉咙痛怎么办六个小妙招快速缓解？


　六种缓解喉咙痛的方法
　　1.蒸气吸入法
　　尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
　　2.饮食清淡易消化
　　在饮食上要做到清淡、易消化。那么喉咙痛吃什么好呢？多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

　　3.注意喉咙保暖
　　专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。
　　4.核桃治疗
　　取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

　　5.梨子
　　梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。
　　6.增加室内的湿度
　　有时，