我最近掉头发特别厉害，感觉发量越来越少了，怎么办，头发掉的厉害越来越少怎么办

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我最近掉头发特别厉害，感觉发量越来越少了，怎么办


日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；学会排除压力，
不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合、
注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，
如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。


头发老掉不长，越来越少怎么办？有什么好办法


掉头发的原因有两个，我简单叙述吧，请勿见怪：
1、脂溢性脱发，要少吃荤腥，注意减肥，多洗澡洗头。
2、肾虚肾亏，气血不足带动顶部供血供氧不足，导致脱发。建议房事少做，多吃补肾养气的补药。
3、倒立法为啥能治疗脱发：倒立增加顶部供血供氧，肌肤获得再生机会。顶部抹擦生姜也是为了刺激顶部皮肤活血的功效。
由此可见，只要是补肾养气的治脱发疗法一般是真确的疗法，可以试试。


前面头发越来越少了，掉发严重，现在该怎么办。怎样才能增长发量，吃什么东西能恢复？


第一，多进行头部的按摩，日常休闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，按摩头皮可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康，而且快速的生长。
第二，勤梳理法也是一种非常好的方法和头部按摩，有异曲同工之妙，头发每天要记得经常梳理，因为梳理头发也能够促进头部的血液循环，同时能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子容易产生静电，会给头皮带来不良的刺激。
第三，要减少吹风机的使用，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以吹风机要少用或者不用为好。
另外，也不要烫、染发，烫、染发的药水碱性成分和氧化作用会使头发表皮的鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发，头皮和毛囊，所以烫、染发要尽量少做。
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