腰1压缩性骨折如何锻炼恢复，压缩性骨折怎么锻炼

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腰1压缩性骨折如何锻炼恢复


病情分析：对于腰椎压缩性骨折的保守治疗主要包括硬板床制动。在受伤的背部垫上软垫，腰背伸直，可缓解疼痛。
意见建议：在伤后3个月内属于愈合期，可以卧床锻炼为主，康复的短应尽早进行，在伤后1-2天即可进行，这样可以增加腰背部肌力，缓解疼痛。除了硬板床制动，还包括针灸、推拿、按摩的等方法。


第二腰椎压缩性骨折)未手术已半月怎么锻炼什么时候才能下床走?


平卧硬板床，2小时一次滚动式翻身，平卧时可以双下肢轮流伸屈和值腿抬高锻炼。俯卧时可以进行腰背肌的锻炼。一般4--6周就可以下地行走锻炼了。


腰椎1压缩性骨折3个月后应如何锻炼


腰椎压缩性骨折3个月后进入恢复期.患者应加强腰背肌力练习,防止后遗腰痛.同时做脊柱的柔韧性和灵活性锻炼,患者可骑坐在体操凳上将脊柱向各方向弯曲,防止髓关节代替腰部活动.增强背肌的训练可与适当的腹肌训练(如仰卧起坐)配合进行.


腰部压缩性骨折，多久就可坐起，？多久可以下地煅炼？有哪些炼习方法？


您好，根据你的情况腰部压缩性骨折，骨折一般3个月才能完全愈合，建议6-8周后复查，可带支具于床旁坐，增加肉类、骨头汤等帮助愈合。腰背肌锻炼法。仰卧，头支床，脚底平踏于床上，将臀部、腰背部上举，维持5秒，休息5秒，反复。俯卧位飞燕点水法 俯卧，双手放于背后，抬头、挺胸，双腿抬高5秒，休息10秒，反复。建议复查后在逐渐锻炼