手老水肿，怎样消水肿？，手脚水肿怎么消除

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手老水肿，怎样消水肿？


应对方法:
1.充分休息
消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。
2.注意保暖
浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。
3.穿着合适的衣服
穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4.食用低盐餐
怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。
5.穿弹性(裤)袜
为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。
6.抬高双腿
建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
7.左侧睡
孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋

消除手脚上的水肿怎么办


先要明确原因才能谈治疗的。如果长期站立，例如外科医师做大手术时，交通警察服勤后，站柜营业，或理发师工作完毕时，都会有两侧下肢肿涨的感觉，那是因为静脉回流因长期站立而变差所造成的现象，经充分休息，患部抬高时，这种情况会改善的。事实上有许多疾病都会造成下肢水肿的情形，当有下肢水肿时，首先应自我捡查的是水肿只出现一侧或两侧，如果只有一侧肢体发生水肿，那么因肾脏功能不全所造成的机率就相当低了，因为即是肾脏功能不好，其所产生的尿液无法适当排出，造成水份滞留在体内，其影响多为两侧性的，不会选择性的只使左侧或右侧的下肢水肿。相反地，如果是血管的问题所引发的水肿，就大多发生于患侧，例如深部静脉血栓症，多会患侧的下肢浮肿，而非只有水肿症状，皮肤表面较为潮红，但触摸时，并无局部温度升高的现象。如果心脏功能不良，例如郁血性心脏病，心肌收缩力不够，使得血液多滞留于周边血管，而下肢距离心脏较远，通常最容易引起下肢水肿的情形，这是因为静脉血液滞留，血流便慢，血管内压增加，迫使水份往管外跑而造成的，服用增强心肌收缩的药物改善血液循环，水肿情形也会获得改善。当肝脏不好时，也会有下肢水肿，例如肝硬化的病人常见的临床表

如何缓解运动后手脚水肿？


用温水浸泡30—40分钟要保持温度55度左右，盆里放一小勺食醋，边浸泡边按摩脚和小腿，最好方法是买个按摩浴缸因为躺着可以使你脚部血液快速回流消肿，普通浴缸也行。


手肿了有什么办法消肿?
手肿了,两三天了有什么办法消肿?



1，注意工作和休息交替，工作最多两个小时后一定要起来运动放松5分钟，另外上班时可以在脚下垫个小凳子，有一定缓解血液循环的作用；
2，晚上睡觉在脚下垫高差不多30厘米的高度有利于浮肿消退；
3，是在医院听课了解到可以把冬瓜皮冬瓜肉和冬瓜瓤一起熬汤，然后喝汤，对轻度浮肿有好处；
4，饮食不要吃的太甜太咸，不要久坐久站，穿鞋袜不能太紧，同时还要有适量的运动（主要是散步）。如果准妈妈的浮肿太严重，运用以上方法都不行的...
显示全部1，注意工作和休息交替，工作最多两个小时后一定要起来运动放松5分钟，另外上班时可以在脚下垫个小凳子，有一定缓解血液循环的作用；2，晚上睡觉在脚下垫高差不多30厘米的高度有利于浮肿消退；3，是在医院听课了解到可以把冬瓜皮冬瓜肉和冬瓜瓤一起熬汤，然后喝汤，对轻度浮肿有好处；4，饮食不要吃的太甜太咸，不要久坐久站，穿鞋袜不能太紧，同时还要有适量的运动（主要是散步）。如果准妈妈的浮肿太严重，运用以上方法都不行的话，那可能就是医生总说的要进一步检查了，看是不是有其他的妊娠合并症了。祝你好孕！
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